人患有肝臟病症往往會呈現各種癥狀,例如相對常見的皮膚髮黃、眼睛發黃等。此外,肝臟不好的人更加會影響身體的色素沉積,造成身體一些部位會發黑。據醫生臨床檢查發現。
肝不好的患者身上的三個部位會造成色素沉積,從而發黑,我們一起來了解一下:
1臉色發黑
在中醫中,認為黝黑、暗青色是肝臟的顏色,而這個顏色如果呈現在面部的話,就說明肝臟已經呈現相對嚴重的病變了。這在西醫也是有依據的:肝病會使得雌激素升高,使得色素代謝呈現異常,從而沉積在皮膚,呈現皮膚變黑的狀況。也正原因如此,很多患上肝硬化的患者就在病症的不斷加劇,臉色也會愈加黑,甚至發青。
2鼻子的黑頭增加
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通過查看一個人的鼻子黑頭多少可以知道肝臟的健康情況。一旦肝能力呈現下降,肝臟就無法將人體裡面的黃體荷爾蒙破壞,從而引起皮脂分泌量不斷升高,使得鼻子的粉刺和黑頭增加。
3指甲呈現黑色條紋
指甲的光滑程度和厚薄可以判斷肝臟的健康狀態。肝臟好的人,手指甲就會感覺光滑飽滿,而一旦呈現黑色或者褐色的紋路,那就有可能是肝臟呈現病變了。
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肝臟對身體如此重要,因此養肝護肝特別重要,下面這些方法,可以幫助我們有效養肝,趕緊來收藏吧
1進食要注意均衡
現在的飲食條件好了,很多人開始狂吃狂喝,什麼燒烤,火鍋,油炸食物,成可很多人的主食,這樣的飲食習慣是會嚴重影響肝臟健康的,因此,要做到忌口,不該吃不能吃,對肝臟好的食物要多吃,這樣身體才可以攝入全面的營養物質,要注意適當的增加蛋白質和維生素,這樣才可以為肝臟的自我修復和健康打好根本,可以適當食用一部分可以幫助護肝的食品。
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2保持身心快樂
一旦一個人老是鬱鬱寡歡,那麼,第一個受到傷害的就是肝臟,所以保持心情的舒暢是讓你得到一個健康肝臟的重要前提。所以日常不妨試著調整自己的情緒,鬆弛生活、工作的壓力,做到少怒少愁多開懷大笑。
3堅持喝杯茶水
茶中含有豐富的兒茶素和茶多酚,可以幫助肝臟及時排泄出去毒素。
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要想保護肝臟,茶水是不可缺少的。
多喝山茄甘葛茶(蒲公英,葛根,苦蕎,玫瑰茄,菊苣,白茅根),堅持每天早、中、晚各喝一杯,長期堅持下去,會有很好的護肝效果。