清朝最長壽的兩位皇帝，有什麼長壽秘訣

說到康熙和乾隆兩位皇帝，大家一定不陌生，這兩位皇帝不僅創造了所謂的「康乾盛世」，還是兩位有名的長壽皇帝。康熙享年69歲，他的孫子乾隆更牛，享年89歲。皇帝中的長壽冠軍，比所有的皇帝都要長壽！這兩位皇帝有什麼長壽呢？

康熙皇帝和其他皇帝最大的不同就是不信神佛和丹道之術，而是注重養生之道。他在《聖訓》卷5中指出：「人之有生必有死。朕知生者並無靈異，從不許人言禎符瑞應。如史冊所載景星、慶雲、麟風、芝草之賀及焚珠玉於殿前，天書降於承天，此皆虛文。朕所取唯日用平常以實心行實政而已。死生常理。朕所不違。」用今天的話來說：康熙是一個唯物主義者，不相信那些所謂的靈異事件。康熙在一次南巡中，一個叫王耒熊的人送上一本煉丹長壽寶書，康熙立即召開現場會，當著大傢夥把這本所謂的寶書給扔掉了！

康熙的養生之道第一是鍛煉身體，常以《易經》的「天行健，君子以自強不息」為座右銘。康熙自幼精於騎射，學游泳，賽龍舟等運動項目，很好的鍛煉了自己的身體。

第二是主張合理飲食，慎起居，就是不暴飲暴食，作息有規律。這正好暗合了如今的養生之道。作為一個皇帝能夠摒棄方術，注重養生之道，在當時確實難等可貴。

乾隆是中國歷史上最長壽的皇帝，乾隆生於公元1710年，駕崩於公元1799年，在位六十年，終年八十九歲。乾隆之所以長壽，除去飲食起居條件優越，喜好習武強身之外，最重要的原因就是他一生酷愛書法，古人把習練書法作為健身之道，已有兩千多年的歷史。早在周、秦時期就已把書法作為「六藝」課程之一。古代的那些大書法家的壽命都很長，習練書法所以能夠健身，是因為在運筆之前需要沉思凝神，心不外弛。揮毫時要心正氣和，一心專註，一氣呵成。和道家的養生氣功有許多相同之處。

乾隆的愛好也很廣泛，喜讀書，喜書法，喜詩文，還喜歡聽戲、觀燈、看雜技、滑冰等，並親自演過戲，這些活動，對修身養性都頗有裨益。這才造就了一位「十全老人」。

康熙、乾隆兩位皇帝的長壽之道，和現在的養生之道並沒有什麼太大的區別，就是生活上能自律，飲食起居有規律，抽出一些時間來修養身體，怡情養性。在現在許多人都說自己忙，根本沒時間來調節自己的身體，更別提什麼養生之道了，試問：再忙你還有皇帝忙嗎？