乾隆長壽秘訣，皇帝能活這麼久的，確實有本事

在清朝康乾盛世時期，康熙與乾隆都是比較長壽的皇帝，並且乾隆是清朝歷史上最為長壽的皇帝。然而，古代的醫療水準和條件不如現代社會，那乾隆皇帝是如何活到耄耋之年的呢？難道，他有著獨家的長壽秘訣嗎？

實際上，乾隆之所以能夠活到八十九歲，主要還是因為他懂得養生的秘訣，知道如何保養自己的身體，讓自己的身體康健；再加上，他作為天之驕子，必然是萬人之上，所以在生活品質方面，他都與其他人不同。

首先，對於強身健體來講，最重要的就是管住嘴，邁開腿。乾隆皇帝對於膳食方面頗為注意。但凡是油膩辛辣的食物，他都是有所忌諱的；不但如此，他多食蔬菜，少用肉類。對於一些進補食物也都是適當地食用，從來不會過量。除此之外，對於乾隆皇帝來講，最為重要的就是鍛煉身體。我們現代人都注重通過適當的運動來增強體質，讓自己的身體加快新陳代謝，以此達到強身健體的效果。而對於乾隆皇帝來講，他深諳此道。通過學習騎射、打獵等運動，能夠幫助他延年益壽。

不僅如此，乾隆皇帝在位期間下江南，遊五台，登泰山。乾隆皇帝的出遊不僅能夠親近大自然，還能夠陶冶自己的情操，開闊自己的眼界，這對於心性的培養也是有很大的益處。

乾隆皇帝不僅在強身健體方面下足了功夫，他對於自己腦力的開發做到了最好。眾所周知，乾隆皇帝愛好詩詞，他不僅熟讀並掌握前人所留下的優秀詩詞，自己更是會去寫一些優秀的詩詞，而他在進行詩詞的創作時，實際上是對於自己大腦的開發，促使腦細胞可以不斷的發育，從而延緩了衰老。即便是在晚年，他也能夠使頭腦保持清晰，思維敏捷。

其實除了對於自身的保養，乾隆皇帝還享受到了天倫之樂。在古代，人們都嚮往天倫之樂，更別說是注重子嗣綿延的皇室家族，這樣的生活能夠愉悅人們的心情。乾隆皇帝育有十七個皇子，十個公主，享受到了七代同堂這樣的福氣。而這樣的快樂對於乾隆來講也是能夠使他延年益壽的秘訣之一。

其實對於乾隆來講，他之所以能夠長壽的原因有很多，除了自身經常運動，強身健體以外，他的時代國泰安康，國家安定，這給他創造了一個良好的外部環境。當然，也有人說他的生母崇慶皇太后也是高壽，擁有這樣的遺傳基因。不過，不管怎樣，經常鍛煉身體，保持愉悅的心情才是最重要的。