健康百科|飲食對痛風的影響

本期嘉賓：

劉湘源

北京大學第三醫院風濕免疫科主任、主任醫師、教授

1. 哪些飲食習慣容易誘發痛風？

   痛風的誘發因素最主要與飲食相關。主要有海產品、火鍋、啤酒、動物內臟，除了飲食，還有勞累、過度運動、外傷等等也可能誘發痛風。這些飲食屬於高嘌呤飲食，營養非常豐富，有大量的細胞核，細胞核分解後會產生核酸、嘌呤，最後會分解為尿酸，人的腎臟不能及時排出的時候，會導致體內尿酸過高，存積在關節局部或腎臟，導致關節炎症和腎臟功能的損害。

2. 如何保持良好的飲食習慣？

   最主要的就是多吃清淡飲食，多吃水果、蔬菜，控制總體熱量，不吃肥的，多喝水，不喝酒，尤其是啤酒。飲食清淡很重要！

   
   

編輯：文雪