甲狀腺切除後能吃含碘食物嗎？

甲狀腺切除後能吃含碘食物嗎?關於這個話題，國內外的資料都還沒有明確的說法;今天貢獻一篇專家意見，希望對甲友們有所幫助。

1 ：甲狀腺切了，碘就沒用了

吃or不吃，關係不大

迄今為止，人們尚未發現碘獨立的生理作用;碘要發揮作用，必須是通過甲狀腺激素來完成的。

甲狀腺利用碘合成甲狀腺激素 ，甲狀腺這個工廠沒有了，即使擁有再多碘(原料)，也無法生產出甲狀腺激素(商品)，於是碘也就沒有了用武之地。

所以，甲狀腺切除後，需要長期服藥來補充甲狀腺激素 。

多餘的原料，因為無法被利用和儲存，會被身體代謝掉，最後成為「垃圾」被排出體外。

一句話，切除了甲狀腺，碘就沒用了，正常飲食中的碘可以放心攝入 。

2：攝入太多仍有風險！！

可能影響甲狀腺癌預後

甲狀腺切除後，碘這個對身體來說可有可無的元素，吃與不吃都沒有多大關係了。

但，可吃可不吃並不代表可以無限制的吃，碘攝入太多仍然會有風險。

雖然目前沒有資料證實，甲狀腺全切後高碘攝入會產生什麼後果;但從正常人高碘性甲亢的發病機制推測，甲狀腺全切後，高碘攝入可能會增加殘存的少量甲狀腺的不良活動，這對甲狀腺癌的預後是一個不安全因素 。

WHO、美國食品與營養委員會等國際組織認為，每日碘攝入的最高值為1100μg;我國DRIS2013中則設定成年人的碘最高攝入量為600μg。(今年最新的補碘指南設定成年人碘最高攝入量也同為600ug/d,見下圖)

即使已經沒有了甲狀腺，碘攝入仍然不宜超過正常人群的最高攝入量 。一頓吃200g貝類(不算殼)，就可能超標

3：權威建議

不必談碘色變

甲狀腺切除後不必談碘變色

1、身體不需要碘，所以不用攝入;

2、正常飲食中的適量碘攝入無不良影響，不必刻意迴避;

3、少吃或不吃：含碘鹽，高碘的紫菜、海帶、海藻等植物性海產品(以免攝入過多)

4、每周1次動物性海產品，以補充鋅、n-3脂肪酸等必需營養物質;

5、不建議服用含碘的營養素補充劑.