立夏
我不能放歌
悄悄是別離的笙簫
夏蟲也為我沉默
沉默是今晚的康橋！
——徐志摩《再別康橋》
立夏
重溫經典，徐志摩的筆下，夏蟲也為之沉默。今日立夏，夏蟲不再沉默。立夏，從螻蟈（俗稱拉拉蛄、土狗）不甘沉默的鳴叫聲開始。荷花尚未開放，清香已隨風報到；再看夏竹晨露，如琴弦頓音，清響回耳。
立夏，五月節，每年5月5日至5月7日之間到來。立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。立後，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長期。立夏一候螻蟈鳴。螻蟈成群鳴叫，土氣盛，5日後，蚯蚓鬆土而出，陽氣足，利於養生；又5日，王瓜生，入三候，待小滿。
立夏後天漸熱，宜養心
自然界四時陰陽消長變化，與人體五臟功能活動相互同應。夏與心相通，立夏後的高溫容易引起情緒躁動，導致心火過旺，引發各種疾病。因此，立夏養心是第一要務。《黃帝內經》講，五臟之中與夏季對應的是心，心屬火，所以說在炎熱的夏天，心靜自然涼。
如果你懂得樂調，就懂立夏後要多聽琴曲。國樂藝術家方錦龍說：「撥動琴弦，就是撥動心弦」。調心莫過琴音，宮商角徵羽之徵音與夏相輔。如古代名曲之《關雎》《石上流泉》《漁樵問答》等，都有靜心、養心之作用。
第六屆中國網路視聽大會上綠珠姐與國樂藝術家方錦龍合影
好的飲食也可營造心靜自然涼的境界。比若說百合，苦瓜、苦菜之類的食物皆可養心。所以，立夏後「苦其心志」，有調養身心之功效。
立夏後，以絲質、棉麻、雪紡為材質的服飾也有調心除燥，清爽宜人的作用。穿漢服倒是不錯的選擇。夏裝除了材質，配色尤為重要，大熱天暖色過重，會給人視覺上的壓力。
【嫣然】立夏的天空，清婉如溪
筆者發現，立夏後穿雪紡材質的漢服，如行雨巷，倍感涼爽。【嫣然】取雪紡條與竹絲縐，白色與淺藍給人一種清涼的感覺，整件衣服就像立夏的天空，渾然一體，恰如元青花抹上三色淺釉，清婉如溪。其繡花，像夏日裡開放的花朵，一簇簇的綻放在藍天下，微風拂過，百迭裙淺粉色的裙帶與灰藍背景深淺輝映，繡花如竹露滴落拚湊，煥發著這一季的寧靜與美好。
繡花如竹露滴落拚湊
立夏養生多補水
《黃帝內經》上說：熱者寒之，寒者熱之。立夏後，氣溫逐漸升高，人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，此時的養生方法尤為重要。多吃油膩的肉食，或易上火的食物，會造成身體內、外皆熱，容易出現上火。
早食粥，午餐喝湯配味苦菜，這樣既能生津止渴、清涼解熱，又能補養身體，有利於調節身體的陰陽平衡。陰陽平衡，百病除，也是清涼一夏的伊始。
養生薑湯
中醫認為，脾為化生之源，是人體的氣機樞紐。夏季天熱，解決此時脾胃功能紊亂，飲食上宜清淡、多補水，可適當飲用冷飲，也可多吃易消化或酸味食物。
稀飯或生薑湯是大家熟悉的夏季養生飲食，據說熬立夏粥講究在村頭巷尾進行，就地搭灶，安上大鐵鍋，點火熬粥，炊煙裊裊後，來一碗立夏粥最好。吃了這種粥，鄰裡和睦，專心耕作。
立夏習俗與故事
又是一年立夏時，立夏曆來受到農耕社會的重視。「迎夏之首，末春之垂」，立夏意味著春季的正式結束和夏季的到來，也預示著農作物開始進入生長的旺季。在漫長的歲月中也形成了各地很多別具特色的節氣民俗習慣，比較常見的有迎夏、嘗新、鬥蛋、稱人等。
立夏同樣受到官方重視。比如皇帝會率領文武百官舉行迎夏儀式。以表達對豐收的祈求和願望。
民間迎接立夏，有許多習俗，不同地區有不同特點。不同地區的立夏飯各有不同。比如江浙有烏米飯、糯米飯、五色飯，閩南有蝦面，北方有榆錢餅，各有特色。
立夏鬥雞蛋
江浙一帶，會備酒食送走春天，名為餞春。勸君更盡一杯酒，春走東南迎夏天。江西一帶有立夏飲茶的習俗，會飲立夏茶祈願平安。
另外秤人的民俗在許多地方都流傳，相傳是蜀國被滅時，後主劉禪被遷到洛陽後，被諸葛亮降服的孟獲每年立夏這天都要去洛陽看望劉禪，並為劉禪稱重，揚言若劉禪被晉武帝虧待，必然起兵攻晉，晉武帝為了遷就孟獲，就在每年立夏這天，用糯米加豌豆煮成中飯給阿鬥吃。阿鬥見豌豆糯米飯又糯又香，就加倍吃下。孟獲進城秤人，每次都能保持體重。這一傳說，雖與史實有異，但百姓希望立夏秤人會帶來福氣與好運。
日斜湯沐罷，熟練試單衣。又聞螻蟈叫，移步荷花池。微風送清香，竹露滴清響……
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