脾胃虛弱時，身上可能有3個「表現」，常喝1水，或許助你脾胃健康

公開日: 2019-01-10

脾臟是我們體內很重要的器官，它是我們體內的「血庫」。當我們處於安靜狀態時，脾臟可以儲存體內的血液，當我們處於運動、失血等狀態時，脾臟可以把儲存的血液輸送到循環中為我們提供血液。除此之外，脾臟還可以過濾血液，將血液中的病菌和死亡的細胞消滅掉，保證我們血液的新鮮和乾淨。脾臟是特別怕冷的，現在正是寒冷的冬季，如果我們稍不注意，可能就會給脾臟帶來傷害，出現脾虛的癥狀。脾虛的人身上可能會有這三個表現，經常喝1種水，或許助你脾胃健康。

1、怎麼吃也不胖

女人都希望自己擁有纖細完美的身材，不過有些女性朋友可能喝口水都會發胖，而有些女性朋友不管吃多少食物體重仍然不會上升，非常讓人羨慕。很多人都認為這樣的女性朋友屬於易瘦體質，其實怎麼吃也不胖也可能與脾虛有關。因為脾虛的人，脾胃的消化功能比較弱，攝入體內的營養物質沒有被充分吸收就排出體外，所以就出現了怎麼吃也不胖的情況。

2、臉色蠟黃

脾虛的人無法將食物充分的消化吸收，很容易造成營養不良的情況，營養不良就無法為人體補充血液，所以導致氣血不足，臉部得不到充足的氣血滋養，所以就會出現臉色蠟黃的情況。除此之外，體內氣血不足還可能會出現手腳冰涼的情況。

3、舌苔粘膩

舌頭上的一些癥狀，也可以反映出脾臟的情況，正常情況下我們的舌頭都是淡粉色的，並且上面只有一層薄薄的白色。如果舌苔出現增厚黏膩的情況，那麼可能就是脾虛的癥狀，因為脾虛的人體內的濕氣無法排除體外，就會表現在口腔裡，出現舌苔黏膩的情況。

常喝1水，或許助你脾胃健康

生薑紅棗水：生薑和紅棗都是我們生活中很常見的食物，我們都知道紅棗具有補血益氣的功效，而生薑具有發汗解表的功效。如果我們經常用生薑紅棗泡水喝，可以為我們補充氣血，排出體內的濕氣，促進血液循環，對養胃健脾很有幫助。

脾虛的人可能會有上面這三個表現，如果你佔了一條以上，不妨經常喝生薑紅棗水讓脾胃早日恢復健康。希望本篇文章可以幫助到大家，如果您還有其他養胃健脾的好方法，可以在評論區留言分享，讓更多的人受益，最後感謝大家的閱讀和支持。

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