皮膚不好，原來是腸道毒素惹的禍！

腸道健康關乎皮膚健康。

腸道是人體主要的消化器官，人體所需的營養物質大約99%由腸道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的機械性咀嚼和唾液澱粉酶對澱粉的分解等)，100%靠腸道吸收。

為什麼有的人怎麼吃火鍋都不長痘，有的人吃一兩次辛辣的，就出現各種皮膚問題，這都跟腸道健康有關，健康的腸道是能夠正常排出毒素的，而腸道菌群失調，毒素將累積在腸道無法排出，導致皮膚問題。

一般來說，腸道菌群失調而導致腸道不健康主要有六大表現：

1 便秘。排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血；

2 腹瀉、腸易激。表現為急、慢性腹瀉，持續排便帶有緊迫感、肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數明顯增加；

3 排便惡臭。正常大便應呈偏酸氣味，而並非刺鼻惡臭；

4 放屁很臭。腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體，導致經常放臭屁；

5 口臭。口腔呼出氣體發出難聞的氣味；

6 膚色粗糙、晦暗。體內毒素不能及時排除，被人體吸收，則導致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現。

如何排出腸道毒素呢?最好的方法就是調節腸道微生態系統。

首先我們要注意自己的日常飲食與起居習慣，以吃清淡的為主，早睡早起。如果是因為工作等問題無法擁有健康飲食與起居習慣也沒有關係，可以通過服用益生元來調節腸道微生態系統。

保齡寶益生滋潤含有豐富的益生元和膳食纖維，能夠增強益生菌增殖，促進腸道蠕動和礦物質吸收，有效排除腸道毒素，改善腸道狀況。

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