屁多、屁臭可能是腸胃在「報警」，4種中藥，養護腸胃有一套！

不管是人還是動物，都會放屁，這事說起來可能會讓人覺得難為情，覺得難登大雅之堂，但是卻不可否認，這是一種正常的生理現象，因為我們的腸子在不停的蠕動，蠕動的過程中，就會產生一些氣體，然後從肛門處排出。但是屁多、屁臭可能是腸胃在「報警」，是腸道出現了損傷、腸胃不健康的表現，今天我們就來看一下吧！腸胃不適時，可能會出現屁多、屁臭的現象，4種中藥幫你養護腸胃！

腸胃不健康，主要有3個表現：

1、便秘或腹瀉。排出來的便便，又黑又硬，而且呈顆粒狀，排便的時候感到非常困難，甚至會因為大便乾燥而出現肛門出血；如果腸道受到刺激時，可能會出現急、慢性腹瀉，而持續性排便會造成肛門不適，如果大便不能成形或者水分增加時，就會使排便的次數明顯增多。

2、排便（放屁）惡臭。正常的情況下，大便會散發出一種偏酸性的氣味，而並非刺鼻的惡臭味；可能有很多人會存在放屁很臭的現象，這可能是因為腸道內產生了一些有害菌，從而產生了一些有硫化氣體，這時往往就會放的屁很臭。

3、口臭和皮膚粗糙。如果腸胃不健康，或者存在一些疾病或細菌的話，也容易使口腔呼出的氣體產生一股難聞的氣味；除此之外，皮膚可能也會出現粗糙感，膚色晦暗。如果身體內的毒素無法及時排出時，就容易在皮膚上出現粗糙感，膚色也容易變得晦暗，容易長痘長斑等。

4種中藥，養護腸胃有一套！

1、山藥。山藥是一種葯食同源的食材，山藥中含有大量的澱粉和蛋白質，有健脾胃，促進消化的作用，而且山藥中還含有一種黏蛋白，這種粘蛋白可以補脾養胃，因此腸胃不好的人可以在平時適當的多吃一些山藥。

2、黨參。黨參性平味甘，可歸脾經、肺經，有著非常好的補中益氣，生津和胃的作用，而且黨參還可以修復細胞粘膜，從而增加胃粘膜的屏障功能。

3、白朮。白朮有著明顯的補氣健脾，特別是對於因腸胃不適而導致的胃部或腹部脹氣，尤其適合一些大便稀，明明很飢餓卻沒有食慾的人服用，但是白朮有著明顯的增強食慾的作用，所以對於一些平日食慾較好，或者食量較大的人，需要慎用。

4、陳皮。陳皮有著健脾和胃，行氣寬中的作用，而且橙皮中所含有的揮髮油，可以對腸胃起到刺激作用，而且這種刺激不失溫和，常用陳皮來泡水，有助於排出胃腸積氣，幫助胃腸進行消化。

溫馨提示：因為很多人認為，放屁是一種不雅的行為，因此平時的時候，經常故意憋屁，這種行為對於健康是不利的。因為屁是人體產生的一種廢氣，含氮、氫、甲烷等有害物質，若經常故意憋屁，就容易產生腹痛，消化功能降低，而且還容易引起體內器官受損。在合理的進行飲食之後，仍然出現總是放屁的行為，可能是腸道出現了問題的小警報，最好是及時就醫。