女人坐月子別光吃雞蛋，不妨多吃這3種食物，對產後恢復有好處！

在坐月子期間有很多的女人都會經常吃雞蛋，而且眾所周知雞蛋的營養價值是非常豐富的，而且價格也不是特別的昂貴，所以說在坐月子期間幾乎所有的女人都會吃雞蛋，甚至還有一些女人全天都在吃雞蛋，早上蒸雞蛋，中午煮雞蛋，晚上炒雞蛋，所以導致他們出了月子之後就再也不想吃雞蛋了，儘管雞蛋非常的有營養，但是一旦吃多了，還有可能會對準媽媽的身體造成不利的影響，所以說在月子期間千萬不要只知道吃雞蛋，除了雞蛋之外，準媽媽還可以多吃，下面這三種食物，或許對於產後的身體恢復來說是非常有好處的！

女人坐月子別光吃雞蛋，不妨多吃這3種食物，對產後恢復有好處！

1、蓮藕

很多人都覺得在坐月子期間吃蓮藕不是特別的好，所以說要少吃一些蓮藕，但是事實卻並非如此，因為蓮藕能夠起到美白皮膚的效果，不僅如此，它還有一個非常重要的作用，那就是對於坐月子期間的新媽媽來說能夠有效的刺激新媽媽奶水的產生，如果在月子期間能夠適當的吃一些蓮藕的話，那麼母乳就會更加充足一些，而且還可以用蓮藕做成湯。加入一些玉米會更加美味一些，所以說月子期間的新媽媽不妨嘗試一下！

2、小米

相信對於小米這個東西很多人都是非常熟悉的，而且在很多的家庭裡面總是會熬上一些小米粥，晚上的時候喝上一些也是令人非常舒適的，對於月子期間的新媽媽們來說，不妨也喝一些小米粥，因為它很容易會被人體吸收，對於新媽媽的身體恢復來說也是非常有幫助的，若能夠多喝一些小米粥的話，不僅能夠有及時的補充身體內的氣血，而且對於我們的身體來說好處也是非常多的，所以說準媽媽在月子期間小米粥也是必不可少的一種補品！

3、香蕉

對於香蕉的作用很多人都是心知肚明的，因為香蕉具有緩解便秘的效果，不僅如此，它還能夠有效的穩定，我們的情緒對於那些剛剛生完寶寶之後的女人來說，心情是非常複雜的，因為身份出現了一個巨大的轉變，所以說心理方面可能會存在一些問題，而且在很長的一段時間裡，心情都不是特別的好準，媽媽若能夠適當的吃一些香蕉的話，就能夠讓自己的心情變好一些，只有心情變好了，身體也會恢復得更快一些！