山楂和它一塊喝，1個月瘦5斤，遠離體內濕氣，解決便秘問題

說到山楂，相信每個人都吃過，特別是在小時候，集市上經常有賣的糖葫蘆，而糖葫蘆就是用山楂做的。而且山楂還具有促進消化的作用，特別是對於一些小孩子來說，如果消化不良又不想給他吃藥的話，就可以讓他多吃一些山楂。

減過肥的朋友都知道，山楂是一款減肥的神器，它不僅對減肥有很強的功效，還能夠滋補我們的身體。枸杞子有滋陰養肝的作用，如果能將枸杞子和山楂一起泡水喝的話，只需要堅持一個月左右，你就能很輕鬆的瘦五斤以上，而且能夠讓便秘的問題得到解決，還能遠離體內的濕氣。

山楂和它一塊喝，1個月瘦5斤，遠離體內濕氣，解決便秘問題山楂的功效很多，讓人們所熟知的就有降血壓、降血脂，以及防癌抗癌、提高免疫力的功效。而且山楂吃起來酸酸的，這是因為山楂中還有比較多的有機酸，當我們吃的時候，能夠刺激口腔內的唾液分泌和胃部的胃酸分泌。經常吃山楂的話，可以加快身體內的脂肪消耗，從而達到減肥的目的。

估計也是比較常見的藥材，在北方的很多地區，河邊就有大量的野生枸杞。枸杞子的種類很多，但是它們的功效大同小異。在很多的家庭裡，都有經常吃枸杞子的習慣，這是因為枸杞子具有護眼明目、抗輻射抗衰老，以及美容養顏、調節免疫力的功效。枸杞子中含有大量的枸杞多糖，它能夠降低我們人體運動之後產生的大量血尿素氮，對消除身體疲勞有顯著的功效。

用山楂和枸杞一起泡水的方法很簡單，只需要將乾的山楂和枸杞洗乾淨，然後放到一起倒上熱水，燜上一段時間就可以飲用了。經常喝山楂枸杞茶的朋友，身體中的血液流速會得到改變，而且很多代謝廢物也不會在我們的血管中沉積。同樣，山楂枸杞茶對減肥也有顯著的功效，它能夠促進人體消化液的分泌，還能夠加速身體內堆積脂肪的消耗，只要堅持一段時間，你的體重一定會瘦下來。