What！！！牛奶+雞蛋的吃法竟是錯的？

牛奶作為居家必備的營養品，

反正小LV家裡面就經常備著，

牛奶是

很多媽媽們都會選擇讓寶寶每天飲用一定量的牛奶，

來維持正常的生長需要。

但是，牛奶雖有營養，

也要喝對才可以哦~

下面，小LV就為大家總結幾個錯誤的喝牛奶方式，

看看您是否「中招」了呢?

What!!牛奶加雞蛋的吃法竟是錯的

牛奶+雞蛋

牛奶加雞蛋，是不少人的早餐選擇。但其實，這樣的搭配並不科學。早晨，人體急需含有豐富碳水化合物的早餐來補充能量， 而牛奶雞蛋雖富含優質蛋白，但它們並不能給身體提供足夠能量，人體進食後很快就會感覺到飢餓，並對腸胃造成一定影響。

牛奶+巧克力

有些人認為高蛋白的牛奶與高熱量的巧克力結合會促進身體對營養的攝入，但事實並非如此。巧克力會影響人體對牛奶中鈣的吸收，二者一起吃會結合成不溶性草酸鈣，不僅造成鈣的流失，還容易因人體無法正常吸收，從而出現缺鈣、腹瀉、毛髮乾枯以及易骨折等情況。

牛奶+米湯、稀飯

這兩種搭配也最好不要同食。因為牛奶中含有維生素A，而米湯和稀飯主要以澱粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素A。特別是嬰幼兒，如果攝取維生素A不足，會引起眼部疾病、皮膚粗糙等問題。

牛奶+葯

用牛奶來服藥，這絕對是一個錯誤的做法。牛奶能夠明顯影響人體對藥物的吸收速度，使血液中的藥物濃度明顯偏低。而且牛奶中的礦物質甚至會與藥物發生化學反應，直接影響藥效。所以不僅不要用牛奶服藥，同時在服藥前後各1~2小時內最好不要喝牛奶。

What！！牛奶加雞蛋的吃法竟是錯的

以上這些錯誤的喝牛奶方式，

你是不是也有過呢?

如果有，那就趕快改掉這些「壞毛病」，

讓健康常伴你身邊 。

最後

小LV希望大家健健康康

美美噠~

過大年

What！！牛奶加雞蛋的吃法竟是錯的