喝牛奶的錯誤方式
喝牛奶的錯誤方式你知道幾個？要想有個好身體，喝牛奶！牛奶是個好東西，但你不見得會喝，讓我來告訴你喝牛奶有哪些錯誤方式。
1. 牛奶空腹喝。牛奶對身體好，但是空腹喝牛奶不利於營養吸收，還可能拉肚子，對消化系統不舒服的小夥伴來說，喝牛奶就可能加重他的病情，更別說空腹了。
2. 牛奶喝的比水多。一個人一天喝牛奶最好不要超過300毫升，喝得太多不僅會加快鈣流失，還可能變成一個胖子。
3. 牛奶和食物、藥物隨意搭配喝。不是說所有的食物都能和牛奶搭配喝。牛奶和橘子這類果酸含量高的食物一起喝下去會影響消化。用牛奶代替水來吃藥，不僅不利於藥物吸收，還會影響療效。
4. 牛奶不管冷熱，拿起來就喝。喝涼牛奶會使腸胃不舒服，牛奶中的營養也不能被好好吸收。但加熱太久又會減少營養，所以，最好還是喝溫牛奶。
想喝甜一點的，牛奶稍涼之後再加糖，邊加熱邊放糖會產生果糖基賴氨酸，不僅不易吸收，還有害健康。有很多人天生就是滴奶不沾，不是矯情，而是牛奶會讓他們噁心、腹瀉，他們通常患有乳糖不耐症。
教你辨別劣質肉
當你買到注水肉、殭屍肉、死豬肉的時候，只會抱怨「人和人之間基本的信任去哪兒了」？NO，一起學會辨別劣質肉，讓劣質肉退出這個舞台。
新鮮的肉，肉色均勻有光澤，肉質還特別緊密，壓一壓，很快就會恢復飽滿，一刀下去，切面濕潤但絕不黏手，連肉汁都是透明的。如果是儲藏了很久的冷凍肉，解凍了之後，肉質鬆軟，沒有一點彈性，用鍋一煮，肉湯渾濁得連傻子都不會喝。MD，一些沒有良心的肉販還會賣病死肉充數。其實很好辨別，牲畜死了再放血是放不乾凈的，肉就成了暗紅色，用刀背壓下去會有黑紅色的血流出來，最TM討厭的就是注水肉，注水量掌握合適根本就看不出來，不知道花了老子多少冤枉錢。其實只要割塊瘦肉下來，等切面滲出水後，就貼張衛生紙上去，壓兩下。等紙濕了，用火燒燒看，要是怎麼也點不著，肯定是注了水的。想包頓餃子，又擔心外面的肉餡不好，買個家用絞肉機啊，還能絞蔥絞蒜絞香料。
減肥能不能吃巧克力
巧克力作為妹紙又愛又恨的存在，始終背負著莫須有的罪名，你們可真是錯怪巧克力了，讓我來告訴你巧克力有多冤。
1. 兩顆牛奶巧克力差不多40克，熱量隻佔人體每天所需卡路裡的十分之一。一天吃兩顆巧克力，非但不會變胖，而且可以提供比一杯牛奶更豐富的鋅、鉀、煙酸哦~
2. 食物裡的糖分，在嘴巴裡待久了，都會引起各種牙病。但巧克力的糖分在口中溶得快，待不了很長時間，你長蛀牙是因為不好好刷牙吧！
3. 不要覺得巧克力裡有咖啡因，就說吃巧克力會導致失眠。其實，兩顆牛奶巧克力所含的咖啡因比不上一杯普通咖啡的二十分之一。可可豆做的巧克力是很好，但如果是代可可脂做的巧克力，的確對身體沒什麼好處。所以，在吃之前一定要看清楚它的配料表哦。
想要給喜歡的人送巧克力，又擔心沒新意，用巧克力模具就能自己動手做出愛心巧克力。把巧克力切碎，加熱融化，等溫度冷下來後倒進模具，然後放入冰箱讓巧克力凝固，最後，脫模就可以了。
各地吃貨怎麼過春節？
又是年底，還有兩個月又要過春節了。想到春節，我的心已經躁動不安。慶祝春節，除了吃，我想不到更好的方式，各地吃貨都怎麼過春節？我來告訴你，擦擦口水看過來！
東北那噶除了做豆腐，包粘豆包，臘月裡頭就要殺一頭豬請全村人吃，大年初一、初五吃餃子。陝西有四大盤兒，以炒菜和冷盤為主；八大碗兒，以燴菜、燒菜為主。河南的年夜飯會持續到十二點，然後上盤兒魚，寓意年年有餘，初一早上，餃子麵條一鍋煮，麵條代表錢串子，象徵著發財。安徽南部的餐桌就是一全豬宴，紅燒肉、肉丸子、粉蒸肉、燉肉，豬肝、豬心、豬肺，以及各種炒肉片兒、肉絲兒。湖南人除夕要吃雞、魚、肉，整隻雄雞清燉，裝盤兒時雞頭昂起，意為雄起；白鰱燉好後撒上滿滿的紅辣椒，期待來年紅紅火火，年年有餘。湖北東部有三蒸：蒸全魚、全鴨、全雞；三糕：魚糕、肉糕、羊糕；三丸：魚丸、肉丸、藕丸。南昌講究四冷、四熱，八大菜，兩個湯。
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