枸杞雖然好處多，但這2個「禁忌」別不當回事，看你知道嗎？

一說到保健養生的食物，相信生活中很多人都會想起枸杞，從中醫上講，枸杞的食用價值和藥用價值都是非常高的，特別是能夠起到一定的補腎潤肺，養胃護肝的效果，對於緩解腰酸疼痛也是有一定功效的。而枸杞的食用方法也是多種多樣，有一些人在煮粥或者熬湯的時候放上一點枸杞，有一些人在泡茶的時候放上適量的枸杞，而有一些人喜歡生吃枸杞。枸杞雖然好處多，但這2個「禁忌」別不當回事，看你知道嗎？

枸杞的好處：

一、滋養肝臟

隨著社會節奏的不斷加快，生活中很多人壓力比較大，生活也不是特別的規律，而且經常的熬夜娛樂，喝啤酒，吃燒烤。這些不良的飲食習慣和生活習慣，會導致我們的身體嚴重睡眠不足，而且還會影響到身體其他器官的排毒解毒功效。給我們的腎臟帶來很大的負擔。如果在這個時候能夠來上一杯枸杞茶，可以更好的幫助我們肝臟排毒解毒。所以說對於修復乾細胞，滋養肝臟也是有不錯效果的。

二、降低異塵餘生危害

生活當中大部分人幾乎人手一部手機，而且很多人工作也是面對著電腦，有的時候一坐就是一整天，所以說時間長了必然就會受到這樣的異塵餘生，比較多。長時間受到這樣的異塵餘生，容易導致我們的皮膚變得比較暗沉，而且眼睛也特別容易乾澀疲勞。如果在這個時候，能夠喝上一杯枸杞茶，那麼能夠有效的降低異塵餘生給我們身體帶來的傷害，而且還能夠提高我們的抵抗力和免疫力。

三、保護視力

枸杞的營養價值非常豐富，還有比較多的維生素，特別是胡蘿蔔素比較多，對於緩解眼睛疲勞，保護視力效果是很不錯的。不僅如此，經常喝一杯枸杞茶，還能夠起到滋養肝臟，改善睡眠的狀態，這些都能夠保護我們的眼睛。

枸杞雖然好處多，但這2個「禁忌」別不當回事，看你知道嗎？

雖然枸杞的好處非常的多，但是在食用枸杞的時候也是需要遵守一些禁忌的，那就是第一：在泡枸杞的時候一定不要用溫度太高的水，差不多50度左右的溫水沖泡就可以，第二，體虛的人不適合吃枸杞，因為枸杞性溫體虛的人吃了枸杞反而容易導致身體上火。