枸杞雖然好處很多，但也有2點禁忌，看完或許對身體好

相信大家現在對於養生是非常重視的了，都會選擇用枸杞來養生，這是因為枸杞在中醫上有很高的藥用價值，它對於補腎潤肺，養胃，護肝，緩解腰酸疼痛等都有很好的效果，而且枸杞的食用方法也是非常簡單的，枸杞雖然好處很多，但也有2點禁忌，看完或許對身體好，讓我們一起來了解下吧。

枸杞的好處：

滋養肝臟

現在的人們都喜歡過夜生活著，就把熬夜娛樂啤酒燒烤等都當成了興趣愛好，然而這種作息習慣就會導致身體的睡眠不足影響身體器官的代謝排毒，再加上不良的飲食習慣，也就加重肝臟負擔了，如果這時可以來一杯枸杞茶的話，它是可以幫助肝臟排毒代謝的，而且也可以緩解酒精帶來的傷害，從而修復肝細胞，也就達到這樣肝臟的效果了，所以這對於人們來說是非常好的。

降低異塵餘生危害

現在的人們都喜歡玩手機，而且工作時也是面對著電腦，這樣長期下去就會受到異塵餘生的危害，它會導致我們皮膚暗沉，眼睛乾澀等情況，如果是每天可以喝上一杯枸杞茶，它是可以降低異塵餘生危害的，而且也可以提高身體的抵抗力，從而幫助身體的排毒情況，這樣對於身體是非常好的。

保護視力

剛才小編已經說了，我們每天都要面對電子產品，這樣就會導致視力下降，然而枸杞當中它含有的維生素是非常豐富的，特別是蘿蔔素可以緩解我們的眼睛疲勞，而且保護視力也是非常好的，而且也可以滋補肝臟，改善睡眠，這樣對於身體是非常好的。

枸杞的2點禁忌：

1.在泡枸杞的時候，千萬不能用剛燒開的水，一定要用五十度左右的溫水沖泡，這才不會導致枸杞的營養成分丟失

2.體虛的人不適合吃枸杞，容易上火