眼睛不舒服又想揉眼睛怎麼辦？

在生活中很多上班族工作的時候都有出現過眼澀、眼乾、眼癢的情況，雖然知道揉眼睛對眼睛不是很好，但還是忍不住用手揉眼睛，沒想到越揉越爽，最後無法自控。

可是揉完眼睛瘙癢、乾澀的感覺並沒有完全消失反而越發嚴重，這到底是怎麼回事呢？

眼睛出現不適，揉眼睛除了能給患者帶來暫時快感，對視力的健康可沒有一點好處。人們的手每天都在接觸各種各樣的物體，手的各個部分都會沾染各類細菌和病毒，因此有揉眼睛習慣的人，在揉眼睛的過程中，就可能把這些細菌和病毒帶入眼中，會導致眼部感染和發炎。

不僅如此，在生活中有一部分人還有留指甲的習慣，長指甲揉眼睛對視力健康有一定的隱患，指甲過長或揉眼睛太過用力，會使眼部毛細血管破裂而出血，還有可能被過長的指甲劃傷角膜等眼組織，造成不可預估的後果。

習慣性揉眼睛，會對眼睛產生哪些傷害呢？

細菌或病毒入眼易感染眼部

在日常的生活和工作中，人們的雙手會經常接到如衛生間的門、現金等含有大量細菌或病的的物體，如果用沾染了細菌或病毒的手揉眼睛，那麼眼睛就會帶入細菌或病毒，會引起眼部發炎。

較常見的就是結膜炎和角膜炎，雖然結膜和角膜位置不相同，但會互相影響，患有結膜炎，那麼也會有機會引起角膜炎。結膜炎和角膜炎的癥狀較為類似，都會出現紅腫、疼痛、眼淚、眼屎增多等癥狀。

在患有眼部炎症時，反覆揉眼睛雖然可以暫時緩解瘙癢和乾澀，但會加重眼部的病情。因為手中的細菌可以再次進入眼中，加重眼睛的感染程度，同時大力的揉眼睛還會加重眼睛的充血。

有增加散光的風險

很多人都會在眼睛看不清東西或不舒服時，習慣用手揉一揉眼睛，但這一習慣可能會對視力產生影響，稍有不注意就會引起眼睛散光，讓患者出現視物不清的癥狀。

這是因為人在揉眼睛的時候，人會習慣性的閉上眼睛，而人在閉上眼睛後，眼球會不自主的向上移，此時揉眼的力量會集中在眼球的下方，較有可能造成角膜下方的曲度發生變化，角膜曲度不均勻，這就造成了散光。

可能會劃傷眼睛

有些時候人們揉眼睛的原因是眼睛進入了沙塵等異物，這時人會因為一時的緊張或驚嚇非常用力地揉眼睛，那麼就會使原本清澈、透明的眼角膜被異物劃傷而影響視力。眼角膜是我們眼中重要的屈光介質，沒有眼角膜人們就無法正常視物，而劃傷眼角膜相當於損壞了相機的鏡頭，嚴重影響視力。如果角膜劃傷較為嚴重，無法繼續正常視物，只能通過角膜移植術恢復視力。

眼睛不舒服又想揉眼睛怎麼辦？

感覺眼睛瘙癢時，建議大家先洗個手，然後閉上眼睛，隔著眼皮，輕輕的用手指按摩眼周圍，不要直接按壓眼球，同時避免手和眼球直接接觸。如果不解癢的話，還可用冷毛巾敷眼睛，這對止癢也有一定幫助。

眼睛乾澀時，可以試著多眨一眨眼睛，這樣可以刺激眼部分泌淚液，從而改善眼睛乾澀的情況。還可以通過轉一轉眼球緩解眼部的疲勞，間接緩解眼睛乾澀。