蟻族們的慢性咽炎路

蟻族，現代社會的新群體，蝸居在城市中的年輕人的代名詞。他們跟螞蟻一樣，成群結對地聚集在城市之中，工作艱辛，任勞任怨，在漫長的夢想路上慢慢地前行。在北京、天津、上海、廣州的城中村、地下室、郊區裡，聚集著大量的蟻族，他們過著一半是海水，一半是火焰的生活，在夢想和現實中焦灼與掙扎著。生活條件的艱苦，也讓他們遭受著疾病的侵擾，慢性咽炎便是其中之一。

蟻族們為什麼容易得慢性咽炎？

咽喉是進行飲食、呼吸、發聲音的器官。同時它也是一個非常脆弱的器官，細菌病毒很容易停留駐紮到咽喉部位，損傷咽黏膜，引發咽炎。慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症。它是一種十分常見的疾病，病程比較長，並且容易反覆發作。得了慢性咽炎後，患者會出現咽喉乾癢、疼痛、異物感、咳嗽、痰多等癥狀。急性咽炎的反覆發作是導致慢性咽炎的主要原因。另外還有氣候、職業、體質、過敏等因素。蟻族們聚集在大城市當中，空氣品質較差，再加上居住太空狹窄，空氣不流通，就更容易患上慢性咽炎。大多數蟻族生活不規律，早出晚歸，熬夜加班，吃飯不及時，缺乏運動，因此抵抗力較差，容易引發慢性咽炎。許多蟻族飲食不健康，經常吃外賣、燒烤等辛辣油膩不乾凈的食物，對咽喉產生強烈的刺激，從而引發慢性咽炎。

蟻族們防治慢性咽炎的方法

雖然生活條件艱苦，住不起寬敞明亮的高樓大廈，但是個人身體健康還是要格外關注，讓自己擁有一個強健的體魄和健康的咽喉，這樣才能更加努力自信地追逐夢想。

首先要注意防寒保暖。冬氣象候乾燥，氣溫比較低，並且經常出現霧霾氣象，所以一定要注意禦寒，多喝水，出門口罩，預防咽炎的出現。其次要養成良好的工作和生活規律。工作上要注意勞逸結合，不要坐太長時間，適當的時候站起來走走；生活上要早睡早起，參加體育運動，休息的時候可以和朋友聚聚會，或者外出郊遊。這些都能提高身體的免疫力。然後飲食要健康。要戒煙忌酒，少吃辛辣油膩性食物，多吃水果和蔬菜。有條件的可以自己做飯，這樣至少可以保障衛生乾淨。平時再熬一些預防慢性咽炎的湯品，如山藥燉排骨、蟲草燉老鴨等，都對咽炎有很好的防治作用。最後，別忘了適當的藥物治療。建議服用慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，精選13味道地藥材，治療養護雙效合一。清熱利咽，寬胸潤喉，有效解決咽喉乾癢、疼痛、異物感、咳嗽、痰多等慢性癥狀。

咽喉健康小貼士：冬天已經到來，蟻族們的春天還會遠嗎？從現在起，給自己一個健康的咽喉，讓夢想照進現實。