暑氣蒸騰，咽炎發作，千萬不要做這四件事

咽喉是人體的樞紐之一，喉部感覺神經非常豐富，稍有「風吹草動」就會產生異物感。特別是咽炎發作，咽部刺癢、乾燥、灼熱，各種癥狀頻繁出現，咽部不適感非常嚴重。咽炎是大家非常熟悉的一個辭彙，可是它是怎麼發生，又該如何預防呢？

1、上呼吸道病變累及咽部：常見如鼻竇炎、急慢性鼻炎等慢性鼻腔炎症刺激，炎性分泌物排出不暢，可由後鼻孔倒流侵襲咽部黏膜；一些朋友鼻腔鼻竇或鼻咽部交接部出現佔位性病變、或患有鼾症，對鼻腔通氣狀況造成不良影響，長期張口呼吸，導致咽部黏膜失水乾燥，誘發慢性咽炎。

2、扁桃體發炎。扁桃體炎症可直接影響咽後壁，導致慢性咽炎急性發作。此外，口腔炎症未及時治療，也可能不斷擴散，最終感染咽部引起咽炎發作。

3、氣候變化和不良環境：包括氣象變化、周圍溫濕度、大氣汙染狀況、辛辣刺激飲食、煙酒刺激、有害氣體和粉塵等等，此外部分職業人群承受放射性照射過多，也容隱誘發慢性咽炎。

總的來說，慢性咽炎病程很長，很難徹底治癒。很多慢性咽炎患者病情反覆發作的原因和個人生活習慣有關，例如經常熬夜、愛吃辛辣食物、愛吸煙或者經常吸到二手煙、不愛鍛煉等等，這些都是慢性咽炎的發病誘因，需要在生活中加以重視。

1.用嗓過度。長時間說個不停，或短時間內快速講話，都會導致聲帶疲勞過度，咽部黏膜局部充血，咽部炎症難以消退，這是咽炎纏綿難愈的重要原因。因此我們要學會科學的發聲方法，讓聲帶、咽喉和身體得到充分休息。更何況道家養生強調言多傷氣，人一輩子就活這口氣，說話太多，氣息就會逐漸衰微，這也是人到老年常閉口不言的原因。

2. 用藥不當。目前治療慢性咽炎還是以中醫為主，藥物自然也是中藥居多。臨床上治咽炎的中藥大部分是清熱解毒、清熱養陰類製劑，一些保健品和西藥也添加了不少清涼成分。這讓咽炎患者覺得服用後效果非常好，但是停葯一段時間後就會複發，這實際上是選葯不當的原因。中醫強調「血」得溫則行，得寒則凝，清熱養陰類葯一般都是寒涼之品，如果不辨證用藥就會影響血液循環，加重咽炎癥狀。

3. 飲食不節。治療咽炎，學會並且堅持忌口很重要。很多朋友愛吃烤串、喝冰啤，喜歡辛辣刺激食物，孰不知這也是咽炎遷延難愈的重要原因。特別是在夏季，人們難耐高溫酷暑，一改平時的健康飲食習慣，吃涼麵、喝冰啤，或者白天沒食慾，晚上組團出去擼串，既傷脾胃又傷咽喉，實在不可取。

4、長期熬夜。中青年群體中咽炎發病率逐漸升高，這和熬夜有很大關係。不少人覺得年輕人身體棒，氣血盛，熬點兒夜算什麼，三天不睡覺都是小事情。誠然，一天兩天你頂得住，長時間熬夜，身體就會罷工了。

以上是咽炎患者的四點禁忌，治療期間一定要把持住自己，千萬不要逾越。急性發作期可以服用慢嚴舒檸咽炎片，該葯採用青果、麥冬、牡丹皮、地黃、百部、玄參、天冬、木蝴蝶、蟬蛻、款冬花、板藍根等多味中藥組方，服之可滋陰潤肺、鎮咳止癢，對各種原因導致的咽乾咽癢、咽部灼熱不適和刺激性咳嗽有緩解作用。

咽喉健康小貼士：慢嚴舒檸咽炎片選用多種中藥材，清利咽喉、直擊咽炎，有助於改善咽乾咽癢、嗓子灼熱、刺激性咳嗽等各種咽喉問題。更多信息請訪問慢嚴舒檸咽炎片。【請按照藥品說明書或在醫師指導下購買服用】