聽說你也是「90後脫髮大軍」，脫髮為什麼變得越來越低齡化？

無論是對於女孩子還是男孩子擁有一頭烏黑亮麗的頭髮都是顏值的加分項。無論是找工作還是談戀愛都得心應手，這倒不是說一頭烏黑的頭髮起到了決定性的作用，而是他們對自己的外形充滿自信，內心不自卑不怯弱，所以在社交時會勇敢的表現自己，取得滿意的結果。脫髮也成了現代人最焦慮的問題，脫髮年齡段也變得逐漸低齡化，80後、90後緊跟著步伐加入了脫髮大軍的隊伍，脫髮的樣式也五花八門，有髮際線後移，有地中海式脫髮等等，今天，我就帶大家了解一下這支浩浩蕩蕩的脫髮大軍是怎麼一步一步壯大到今天這樣的。

一、脫髮的原因有哪些？

雄激素性脫髮：為常染色體顯性遺傳其遺傳特徵需在雄激素作用下才表現出來。

神經性脫髮：精神壓力過大時常常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑製，毛髮進入休止期而出現脫髮。

內分泌脫髮：毛髮生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，如產後、更年期脫髮。

營養性脫髮：毛髮是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致瀰漫性脫髮。

物理性脫髮：常見的引起脫髮的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。

先天性脫髮：發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏，患者常見頭髮稀疏細小，或出生時頭髮正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。

季節性脫髮：一般夏季容易脫髮，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫髮，秋冬之際不易脫髮，因為這時期溫度下降毛孔閉合。

二、不良的生活習慣是年輕人脫髮的最主要原因。

熬夜、不運動、愛吃垃圾食品、周末宅在家裡不出門幾乎是現代年輕人代的寫照，在他們身上幾乎集齊了所有傷害身體的不良生活習慣，熬夜無疑是對身體最有殺傷力的。經常熬夜的人大腦總是處於緊張的狀態，會使頭皮血液循環不暢，造成頭皮缺血的情況，長久下去會使毛囊發生萎縮，從而出現脫髮的情況。

其次，作息時間沒有規律，經常熬夜會使人體出現內分泌失調的情況，這種情況也很容易造成暫時性脫髮。時間長了，就會發展成永久性脫髮（即毛囊壞死）。

最後，需要提到的就是熬夜會使腎臟、肝臟受損，而人體的腎臟、肝臟對頭髮的健康的生長起著非常重要的作用，如果作息無規律，頭髮的健康就無法保證。並且熬夜很有可能會造成腎虛，引起脫髮。

很多年輕人來找我看病時就說，我也很想早睡，可使長時間晚睡成習慣了早睡睡不著，這個就需要你自己從心理上進行調整，在睡前30分鐘放下手機，可以適當做些低強度運動，放點輕音樂，喝一杯熱牛奶都是有助於睡眠的，每天堅持十點半點之前就上床，堅持一個月，早睡的習慣自然就養成了，不要急，好的習慣的培養也是需要時間的。所以，年輕人們，為了你的頭髮也請早點放下手機，早點睡覺。