尿酸高怎麼辦尿酸高的食譜

尿酸高怎麼辦尿酸高的食譜

怎樣才能降低尿酸，首先要看你需不需降尿酸。只有被診斷為高尿酸血症的人，才需要降尿酸，也就是男性尿酸值高於420微摩爾每升，女性高於357微摩爾每升。

很多高尿酸血症的人同時也是體重超標的人，這部分人降尿酸首先就要消除體重超標造成的尿酸值升高的問題。體重越高，尿酸值越容易超標，因此一定要減肥。怎麼健康的減肥，這裡就不說了。

其次，就是保護好腎臟的功能。我們體內的尿酸大都數都是通過腎臟排出體外的，每天排尿的多少，與排出尿酸的數量成正比，要保障每天排尿量達到2000毫升。

當然，管住嘴也是降尿酸必須的。要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃動物性脂肪、肥肉和內臟，這樣既可以減少能量的攝入，還可以幫助補充水分，還可以起到鹼化尿液、促進尿酸排出的作用。上述那些動物性食物也是高嘌呤物，多吃會增加體內尿酸的水準。

如果上述措施還不能將尿酸降到正常值以下，就要服用降尿酸藥物來幫助降低尿酸了。

降尿酸方案：

首選1淆杞丸+土茯苓

前者是純中藥食療丸劑，後者是一個藥材，之所以是首選的排酸方案，因為任何排酸的西藥，對肝腎傷害巨大，因為尿酸牽涉到腎臟，而每次食用對腎的西藥，不亞於喝10白酒的傷害，所以尿酸值高，但是沒有癥狀或者癥狀輕微的情況下，可以吃淆杞丸喝土茯苓茶，淆杞丸能有效的排酸，抑製嘌呤的形成，修復受傷的肝臟，而土茯苓是促進利尿的好食材，所以二者是排酸治嘌的首選組合。

一般用法：淆杞丸每天4到6丸，食用20到30天，土茯苓每次10克，用300毫升開水沖泡，每天可以喝30克左右即可

其次、非布司他：

初始劑量20～40mg/天，最大劑量80mg/天。

對腎臟安全，輕中度腎功能不全無需減量，重度腎功能不全（腎小球濾過率≤30ml/min）時慎用。

3、苯溴馬隆：

成人起始劑量25～50mg/天，最大劑量100mg/天，早餐後服用。

對腎臟安全，腎小球濾過率20～60ml/min時，推薦50mg/天，腎小球濾過率<20 ml/min時，或者尿酸性腎石症患者禁用。

4、碳酸氫鈉：

適用於慢性腎功能不全合併高尿酸血症和/或痛風患者，鹼化尿液可預防腎結石的發生。

起始劑量0.5～1.0 g/次，3次/天，口服。與其他藥物相隔1～2 小時服用。

藥物必須在醫生指導下服用！

高尿酸和我們的生活習慣有一定關係，健康生活是預防疾病的基礎，在不得已情況下也得使用降尿酸藥物。