身體肥胖的女人，多半體內有「濕氣」，多喝這三種茶就有效果

現在氣象越來越冷，許多人穿著厚衣服。此外，有些人即使穿厚衣服和暖和的衣服，手和腳仍然冰冷。事實上，這與體內的寒濕之氣有關。許多人可能對濕氣了解不多，但是當體內的濕氣和邪惡之氣侵入時，會導致各種疾病，嚴重影響人類健康。當體內的濕邪之氣太重時，它也可能使人發胖。

濕氣的主要行程一個是來自於外界潮濕的氣候，空氣中的濕邪進入人體，比如住在沿海城市地區的人群，體內都會多濕。另一個來自人體脾虛產生內濕，由於脾胃虛弱，對吃進去的食物不能夠很好消化吸收，導致堆積在體內生成濕氣。中醫說，脾虛生濕氣，而濕氣重又會加重脾虛，形成惡性循環。有句俗話說得好，十個人裡面就會有九個胖子，那今天小編就來教大家怎麼去除體寒，其實大家可以進行喝點水就能順便調理身體了。

① ：將紅豆和薏仁加入水中

眾所周知，紅豆和薏仁湯或開水有助於排出體內的寒濕之氣，紅豆有助於女性補充氣血，薏仁有助於祛濕通便，但使用前最好在鍋裡煎炒薏仁，因為薏仁煎炸後會降低寒冷程度，如果熱水和紅豆一起浸泡，可以有效降低體內的寒濕之氣，有助於降低血壓。這樣，你體內的水分會越來越少，所以你的大肚子會悄悄地消失。

② ：在水中加入五花茶

五花茶通常由金銀花、槐花、菊花、木棉花和蛋花製成，能有效地去除體內的濕氣和寒冷，清熱解毒。尤其是現在氣象相對乾燥，許多人比交通大學的保健功能更容易產生內熱，有助於減肥，這對減肥者來說可能是一個不錯的選擇。

③ ：在水中加入綠茶

許多人在生活中喜歡喝綠茶，他們都知道喝綠茶可以清熱降火。同時，綠茶中的咖啡因可以刺激腎臟，促進尿液快速排出，減少有害物質在腎臟中的滯留。此外，多喝綠茶可以幫助身體刮油和減肥。因此，對於身體水分含量高的人來說，定期喝綠茶也是有效的，大家現在了解了嗎？