什麼東西泡水喝能去濕氣？

現實生活中，有太多人濕氣重，不知道為何改善體內濕氣，首先我們不應該急匆匆跑去醫院，來一大堆葯，是葯三分毒！必須從健康的方面去調理，喝一些花茶，吃一些健康的食品。可以泡水喝的濕氣，包括：薏仁，紅豆，金銀花，木棉花，茯苓，佩蘭，白豆蔻仁等等。接下來介紹如何去製作這些花茶！

枸杞紅棗薏仁花茶：

材料：薏仁米400g,紅棗適量個數，赤小豆適量

1.首先，將薏仁進行翻炒，開小火烘焙薏仁米，直到炒製顏色微黃（一定不斷翻炒，不然就會糊了）。同理，赤小豆也放入鍋中進行烘焙，炒製紅豆顏色變深（不斷翻炒防止炒糊了）。有條件的，個人建議買一個磨粉的機器，將這兩種食材磨成粉效果更加。

2. 將紅棗用刀開一個小口子，因為在泡沖的過程中，儘快將棗內的營養泡沖開，接著將枸杞一小量放入杯子中，如果怕苦，或者味道不好喝，可以放入少量的冰糖，然後倒入適量的開水。蓋上杯子的蓋子，等待十分鐘左右，記住一定要開水，如果是溫水，不容易泡發來，營養就不能達到最好的效果啦！

五花茶：（金銀花，菊花，扁豆花，木棉花各10g），茯苓，雞蛋花適量（根據你的杯子大小，一般這兩類都要放的數量比前四個多，比例建議1:5為了達到更好的效果）。金銀花有加答案（二清熱解毒，疏散風0熱，涼血7功效），菊花（養肝五明目，清心，健脾二和胃，調整1血脂等），扁豆花（解暑2化濕，和中三健脾），木棉花（清熱，利濕，解毒），雞蛋花（清熱解毒，通便利尿，潤肺潤喉）。這些祛濕花茶喝起來，健康的同時還將我們體內的濕氣排除，比吃藥管用，是葯三分毒！能喝走體內的濕氣，就不要往醫院跑！

現實生活中，為什麼加金銀花後數字可以把原本家裡該用的東西換到我們平台用用可以實現月六個數很多人達到了有太多人濕氣重，不知道為何改善體內濕氣，首先我們不應該急匆匆跑去醫院，來一大堆葯，是葯三分毒！必須從健康的方面去調理，喝一些花茶，吃一些健康的食品。可以泡水喝的濕氣，包括：薏仁，紅豆，金銀花，木棉花，茯苓，佩蘭，白豆蔻仁等等。接下來介紹如何去製作這些花茶！

枸杞紅棗薏仁花茶：

五花茶：（金銀花，菊花，扁豆花，木棉花各10g），茯苓，雞蛋花適量（根據你的杯子大小，一般這兩類都要放的數量比前四個多，比例建議1:5為了達到更好的效果）。金銀花有（清熱解毒，疏散風熱，涼血功效），菊花（養肝明目，清心，健脾和胃，調整血脂等），扁豆花（解暑化濕，和中健脾），木棉花（清熱，利濕，解毒），雞蛋花（清熱解毒，通便利尿，潤肺潤喉）。這些祛濕花茶喝起來，健康的同時還將我們體內的濕氣排除，比吃藥管用，是葯三分毒！能喝走體內的濕氣，就不要往醫院跑！

馬齒莧、薏仁茶一起搭配泡水喝能祛濕。

相信很多朋友在這雨季的時候被身上的濕氣折磨吧，今天我們就介紹一種去濕氣的茶給大家，馬齒莧薏仁茶。此茶，具有健脾祛濕氣，利尿消腫，清熱排毒等功效。

那麼這個茶是由什麼做出來的呢？給大家介紹一下它的成分，我相信大家一定等不急了，想要儘快的了解然後回家煮上一鍋來飲用祛濕了。

馬齒莧薏仁茶成分表：馬齒莧、薏仁、芡實、赤小豆、槐米、淡竹葉、綠茶