別再買垃圾零食了！想讓寶寶腸道健康，千萬別少了它

沒有寶寶不喜歡吃零食吧？其實只要寶寶正餐吃得好，再吃些健康的小零食是完全ok的！

寶寶本身胃口比較小，正餐吃完沒多久又餓了，這時候添加零食補充能量就變得很重要了。

所以我會經常準備一些小零食，今天這個餅乾有點特別了，無油無糖的蕃薯夾心棒。

蕃薯本身口感香甜粉糯，吃起來香香甜甜，中間夾上了補鈣王者乳酪，外酥裡軟，咬一口拉出長長的絲，只想再來一根。

蕃薯和燕麥都富含膳食纖維，寶貝適當食用對腸胃很有好處，緩解便秘也能起到很大的作用。

搭配著早餐，或者午後來這麼些可愛的小夾心棒，保證寶寶吃著愛不釋嘴。

- 蕃薯燕麥夾心棒 -

參考月齡：12個月以上，對食材不過敏的寶寶

食材準備：蕃薯130克、即食燕麥片15克、乳酪塊20克、麵包糠15克

操作時間：40分鐘

難度分析：初級

1. 蕃薯切塊。

2. 大火蒸15分鐘。

3. 將蒸好的蕃薯取出，搗成泥過篩。

最好在這一步就把蕃薯過篩一下，這樣吃起來口感也更順滑。

4. 趁熱加入麥片， 在碗中混合拌勻。要注意選用即食的燕麥片，更容易熟。

蕃薯已經有甜味，即使不加糖，吃起來也很香甜。口味比較挑剔的寶寶，可以加入少量糖。

因為蕃薯的水分不一樣，所以做的時候要適量調整燕麥的含量。

5. 靜置10分鐘讓燕麥片吸飽水分，最後是可以成團的狀態。

6. 取適量蕃薯泥，整理成橢圓形餅狀，放入乳酪碎。

7. 收口整理成條狀，盡量保證乳酪條在蕃薯的中間。

8. 均勻裹上麵包糠。

9. 放入鋪好矽油紙的烤盤中。

10. 烤箱預熱10分鐘後，將餅乾放入烤箱中，上下火170烤15分鐘左右。

我家的烤箱有提前預熱的功能。沒有預熱功能的烤箱，要先用170度預熱10分鐘再開始烤製哈~

11. 放入預熱好的烤箱中，烤好取出。

12. 鐺鐺鐺鐺，健康香甜的夾心棒就做好啦~~吃起來軟軟甜甜，還能幫助鍛煉咀嚼能力呢！