文|好孕姐
感覺印象裡，對懷孕這個事敏感的只有自己的媽媽、婆婆、還有什麼七大姑八大姨的，感覺男性同志們對這種事都不感冒。每次出門前我老公一句：「在家小心點啊。」就上班走了，雖然這句話聽多就感覺挺形式的，但也是他關心的一種方式啊。
問他為什麼不把這種關心更好地表達出來，他說：
「其實我是都不知道該做點啥，我也是第一次當爸啊。」
「我也第一次當媽啊，不知道那就學嘛。」
懷孕這可不是一個人的事，當丈夫的在孕期也要會照顧，適當的幫助會讓準媽媽有一個良好的狀態，平安愉快地度過孕期。
在剛懷孕的時候有很多需要兩個人關注的事情。在準媽媽懷孕12周的時候，準媽媽就可以去醫院進行產檢了。雖說在婦產科，很多都是男士止步，不過你作為丈夫，陪著妻子到醫院，起碼在心理上，準媽媽不會感到緊張，心情會放鬆一些。
在孕早期的時候，準媽媽一般會出現早孕的癥狀，比如會感到疲勞、沒有力氣，睡起覺來睡得昏天黑地的，還不想吃東西。這時候準爸爸可不要什麼都不做，在精神上給予一些鼓勵，避免孕婦想太多，如果準媽媽的孕吐反應比較強烈的話，可以讓準媽媽少食多餐，為她準備一些她喜歡的食品，不過也要常常提醒她及時補充葉酸和各類營養物質的攝入，注意均衡營養。
在中期時，當胎兒逐漸穩定下來的時候，可以陪準媽媽去參加孕婦教程，與準媽媽一起學習如何當一個合格的父母，為孩子的到來做好準備。
在這期間準爸爸也要有個良好的生活習慣，戒煙戒酒，為準媽媽創造一個良好的家庭環境。經常陪著一起去散散步，保持準媽媽懷孕期間一定的運動量。
進入到後期，準媽媽們因為腹部的不斷增大，在行動上會更加遲緩，肩部、背部和腰部的疼痛感會逐漸加重，準爸爸們要多幫忙按摩，來緩解疼痛。
臨近預產期，準媽媽的情緒不免會產生一些不良情緒，緊張、焦慮，所以準爸爸可以多和她聊聊天，轉移準媽媽的注意力，比如可以憧憬下以後一家三口的生活，到時候都去哪玩，或者孩子要叫什麼名字這種輕鬆的話題。
在準媽媽懷孕期間，有自己老公的陪伴就是一種最好的良藥，保持一個好心情，見證寶寶的誕生，還能促進兩個人之間的感情，何樂而不為呢？
懷孕期間，你的老公都是如何陪你度過的？
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