懷孕後，準爸爸至少做到這些事才算合格，你老公合格了嗎？

文|好孕姐

懷胎十月和生產的辛苦，女人是真正的經歷者和承受者，而孩子，是兩人愛情的結晶，所以任何一個準爸爸都不能對懷孕的老婆不管不顧，讓她們獨自承受那些艱難和無助。雖然準爸爸不能代替自己老婆承受生產的痛，可是卻有責任讓孕媽整個孕期過的舒心一點，和孕媽一起度過這個艱難而又特殊的時期，一起迎接愛情結晶的誕生。懷孕後，準爸爸至少做到這些事才算合格，你老公合格了嗎？

讓孕媽有一個好心情

懷孕後不管是由於身份的突然轉換還是孕激素的影響，孕媽的脾氣都會變得起伏不定，很容易發脾氣，變得焦慮陷入低氣壓。這個時候準爸爸不能抱怨孕媽，和孕媽生氣，而是要理解她們莫名的情緒。

首先，要多關注孕媽的身體和心情，及時了解她的情緒，給孕媽開導，幫助她排解不良情緒。再者，準爸爸一定要抓緊時間學習一些孕產知識，不僅能及時應對孕期中會有的突發情況，減少孕媽焦慮不安的心情，也能更好的體諒孕媽懷孕的辛苦和不容易。

讓孕媽有一個好胃口

懷孕後，孕媽首先要面對的一個問題就是孕吐，有些孕吐嚴重的孕媽，更是吐的什麼都吃不下。還有很多孕媽口味發生很大的變化，隻喜歡某一類食物。這兩種情況，都很影響營養的攝入，時間長了，對孕媽和胎兒都不好。

這個時候，準爸爸一定不能責備孕媽，或者強迫孕媽為了胎兒一定要吃。應該顧及到孕媽的心情和口味，自己下廚房，提高手藝，給孕媽做一些可口開胃的飯菜，多學一些營養食譜，做給孕媽吃，孕媽心情好了，自然就能多吃了。

讓孕媽能夠休息好

隨著孕周的增加，孕媽會迎來越來越多的不適，想好好睡一覺也是比較難。尤其是孕中後期，晚上睡覺的時候不僅有小腿抽筋，尿頻的不適，關鍵是肚子大了，翻身也不方便，晚上睡覺的時候真是太煎熬了。當孕媽遇到這種難題的時候，準爸爸一定要理解孕媽的辛苦，每晚睡覺前給孕媽端水，讓孕媽泡泡腳，再幫著孕媽按摩按摩，讓孕媽能夠睡得舒服點。

同時，準爸爸也要承擔起家務活，讓孕媽不要太過勞累，有更多的時間休息。

這些，你老公都做到了嗎？

怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，鬧哪樣？月子裡的那些規矩有沒有科學依據？

如果你有這些困惑，

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