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芊芊 老師
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瑜伽療法的整個過程是基於對體式的挑選和編排,這些體式伸展身體某些具體部位而阻隔其他部分。然而,你必須記住:對於嚴重的或先天性的殘障,瑜伽體式也許無法帶來完全的康復,但在許多情況下卻可以緩解由此而引發的一些身心痛苦。當然,你只有耐心,勤奮地習練我所推薦的體式,這種情形才會發生。瑜伽使大腦平靜,讓神經得到安撫,從而降低了對疼痛的恐懼,通常恐懼造成的傷害,在許多病例中,並不亞於疼痛本身。
瑜伽君邀請您一起來猜體式
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練瑜伽平台招兼職瑜伽老師,如果你有瑜伽教學經驗3年及以上,想要嘗試自媒體,打開網路課程大門,歡迎來撩,
tengjianning2015
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練瑜伽
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