常喝鹼性蘇打水，好嗎？

常喝鹼性蘇打水，好嗎？

門診遇到阿瓊，她35歲，在備二胎，她跟我信誓旦旦地說，「我是酸性體質，很不好，容易患病，所以我天天喝蘇打水，雖然貴但我也豁出去了，因為我頭胎是女孩，喝了蘇打水，體質調成鹼性，生男孩的概率也會高……」

我聽好，哭笑不得，來來來天天喝鹼水真的好嗎？龐奶奶來為大家分析——

近年來，弱鹼性水被宣傳得很熱，很多老百姓受所謂的「鹼性食物可以改變酸性體質」這一說法的影響，經常購買蘇打水來喝。
多吃鹼性食物、多喝鹼性水幾乎成了老百姓的又一個「生活指南」。

可是，蘇打水人人都適合喝嗎？

首先，酸鹼體質說本身就站不住，靠飲食來改變體質酸鹼性更是無稽之談。

人體是個神奇的系統，正常人體的血液pH值在7.35～7.45，當進食酸性或鹼性食物的時候，人體血液pH值依然維持在正常範圍內。

那麼，哪些人適合喝蘇打水？哪些人又不適合呢？

蘇打水呈弱鹼性，對於胃酸分泌過多的人（常有反酸、燒心、胃燒灼感）來說，很適合喝蘇打水，能起到中和胃酸，緩解消化不良的效果。

蘇打水還能促進尿酸排泄，有防治高尿酸血症或痛風的作用，所以這類人也適合喝蘇打水。
痛風或高尿酸血症患者需要限制高嘌呤食物攝入，如啤酒、海鮮、肉湯等，同時，鹼化尿液、促進尿液排泄也很重要，喝蘇打水就可以起到鹼化尿液的作用。普通人在吃了大量高嘌呤的食物之後，也可以喝些蘇打水，能促進體內尿酸排出，預防痛風。

但是，胃酸分泌過少胃動力不足的胃病病人，就不適合大量飲用蘇打水，否則會加重胃酸缺乏，還會造成維生素缺乏。

另外，蘇打水含有較多的鈉，高血壓患者最好不要喝蘇打水!!或者喝蘇打水的同時，注意減少食鹽的攝入量。

關於常喝蘇打水就可以生男孩的想法更是天真可愛，大家千萬別想當然啊！哪怕用小蘇打鹼水沖洗陰道，都不能提高生兒子的概率!!你可以用自己的身體做實驗，但千萬別鬼迷心竅，誤入迷途啊，害了健康就不劃算了啊！

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