常喝蘇打汽水能降低尿酸值嗎？你怎麼看？

尿酸值增高是因為體內尿酸代謝出現了異常，尿酸代謝的主要途徑是通過腎臟排出，因此多喝水對於降尿酸有很有用的，蘇打水有較強的鹼性，可以使尿液呈鹼性，在鹼性的環境下是有利於尿酸的排出的。

蘇打水雖好，但也不能多喝

因為，蘇打水中的鈉鹽雖然可以幫助降低尿液的酸鹼值，但是如果喝太多，過多的鈉鹽同時會加重腎的負擔，對於高血壓患者更是負擔加重。因此，對於有高血壓、冠心病喝腎臟有損傷的患者，我們不建議喝太多的蘇打水降尿酸，即使要喝也應限量。白開水，純凈水倒是不用擔心這個問題。

自製蘇打水：

為什麼推薦自製，因為市面上的蘇打水實在讓人堪憂（帶氣泡），為什麼？因為市面上的蘇打水往往是壓入二氧化碳和碳酸水製成，只能算是碳酸水，真正的蘇打水是不帶氣泡的，水中除了含有碳酸氫鈉之外，還有微量元素。既然不靠譜，我們索性自製吧：

首先超市購買小蘇打粉，注意是小蘇打，認清成分是碳酸氫鈉（碳酸鈉是蘇打），取2～3克(一小杓)小蘇打放進乾淨的空水瓶中，然後加滿涼開水或純凈水(500毫升左右)，改想要口感好點的話可以再加一點白醋或檸檬，溶解搖勻後即可。