睡眠不好沒精神？床墊決定你的睡眠質量，選對床墊一覺到天亮

人的一生，有1/3的時間是在床鋪上度過的，因此睡眠質量嚴重的決定了我們日常生活之中的作息和質量。想要擁有一個好的生活環境和健康的身體，一定是以睡眠脫離不了乾係的，那麼究竟怎樣的睡眠方式是最健康的呢？睡覺的時候應當選擇怎樣的床墊才能夠帶給自己更舒適的睡眠質感呢？今天就來和大家講一下不同的床墊對於人身體的不同需求。

實際上我們正常睡覺的時候，對床墊的要求還是很高的，畢竟床墊的軟硬程度決定了休息的好與壞，太過於堅硬的床墊會導致骨骼堅硬身體得不到充分的放鬆，感受不到睡眠帶給大家的舒適感，因此第二天早上起來的時候，還是會覺得肩膀酸痛，渾身僵硬。

而正常決定我們熟睡與否，睡眠質量高於否的是床墊以及自然因素佔人數則是講睡眠的時候外面是不是會有噪音，干擾等等，那麼床墊就成為了我們睡眠的時候的必要因素。首先我們來介紹一下彈簧床墊，彈簧床墊正常分為三個部分，那麼它往往的位置為了襯託身體。增強柔軟度，但是睡覺的時候還是會聽到一些噪音，因為金屬再承壓，不同的情況下是會發出聲音的。而外部的承受能力偏硬質地也是比較牽強。

那麼彈簧床墊上部分有一個地方是可以進行拆解的，就是在面料部分，內部的填充物可以去分為很多種類，像是平常使用的椰絲以及乳膠都可以進行填充，但通常大部分都是椰絲填充。

然後佳佳海綿床墊就是最普通也是最常見的床墊了，這條能力較差，但是好在廉價，白搭日常生活之中，在下方加一些備錄，或者在上方鋪一些什麼東西，都不會影響它的使用，也不會影響其膨脹感。但不好的地方在於承重能力差，睡的久了之後非常容易變形，再加上內部的吸水能力比較強，常年使用真的非常容易滋生蟎蟲

那麼椰絲的床墊屬於植物纖維床墊，內部的擴展性以及承重能力都是比較好的，但是相較於海綿以及乳膠來說都是屬於比較偏硬的質地。經常睡硬床，或者喜歡窗戶比較堅硬的使用者比較適合這種床鋪，有的人睡軟床會覺得懸空不著力，夜晚睡覺的時候反而會覺得累，而這種椰絲床相比硬床來說更舒適一些。

最後就是來講一下我們性價比最高，也是最貴的乳膠床。也是當前社會上普遍比較流行的睡眠床鋪，在保質的情況下，整體質量較高。使用壽命上來講，卻不及椰絲和普通的彈簧床。乳膠的床鋪主要是擁有記憶枕功能，在休息的時候能夠充分的貼合身體的每一部分的安凹陷，不會感到壓力太大，讓你睡眠的時候更舒適，能夠得到充分的休息。並且內部吸水能力較差，不會滋生蟎蟲，也不會讓身體變得堅硬。

但是這種乳膠床墊有一個弊端，最後是過於蓬鬆的位置之下，稍微胖一些的人，在睡這種床墊的時候，其實是感受不到這種乳膠床墊帶給人的舒適感的。因此，彈簧床上半部分填充物選擇乳膠的時候會是體重較高的人，最舒適的睡眠床鋪。那麼純天然乳膠的床鋪，更適用於體重在120斤以下的群體，能夠充分的享受到睡眠高質的舒適感

另外，在區分乳膠的時候，應當選擇真正的乳膠床墊。市面上多有合成型的乳膠床墊，表皮稍微光滑一些，但非常輕鬆的就會將其拉斷，撕裂。而且沒有天然乳膠應有的那種淡淡的乳味清香，反而更多的是化學添加劑的合成香氣，而這種合成型的乳膠對身體是非常不易的。看完了這些之後，小夥伴們應該也懂得如何區分最適合自己的床墊了，那麼還有其他見解的小夥伴，不妨在留言板處分享出來。