寶寶輔食粥怎麼做？

我喜歡吃粥，我也喜歡在家裡給孩子們吃粥，尤其是在這樣一個寒冷的冬天，喝一碗粥，更不用說有多暖和了。鄰居的寶貝媽媽們每天都羨慕我家的傳家寶喝溫粥，我經常聽到鄰居寶寶抱怨我的孩子不願意喝粥。有幾個月齡小的嬰兒，在中後期已經加入了補充食品，但米粥這樣的補充食品仍然不願意開放食用。

事實上，時不時地給寶寶一些粥，好處是很多的。粥比較適合寶寶的腸胃，因為煮的時間長，粥很爛，不會刺激寶寶的腸胃，同時也是鍛煉寶寶咀嚼能力的好幫手。尤其是，它正準備從糊狀食物轉變為一些顆粒狀食物。最好用米粥來過渡。

給嬰兒粥是好的，但貓不主張總是給嬰兒粥，尤其是米粥。因為米粥營養密集低，水分含量大，寶寶不吃幾個飽肚子。這不符合嬰兒補充食物的「高營養、小容量」的特點，而且除了豐富的碳水化合物能提供能量外，其他的營養相對較少。

你的意思是不要給嬰兒粥？或不喝米粥。你喝什麼？

想要使米粥的營養豐富，其實很簡單，學會跟它走，例如，可以加入各種蔬菜、肉、魚、水果、雜糧等配料，豐富的米粥味道和營養。簡單地分為蔬菜肉粥、水果粥、粗糧粥三類，並配以各種粥補充劑。

配料：綠葉蔬菜豬瘦肉飯

生產方法：

米飯被洗了，浸泡了一會兒。

鍋一次灌滿水，水開後放入米開始煮粥。

把蔬菜洗乾淨，切成小塊。

4豬瘦肉洗凈切成小塊，涼水放入鍋中。除去泡沫和瀝濾液。

5豬肉瘦肉碎或放入輔助食品機攪拌成肉。（根據嬰兒的咀嚼能力，肉被切碎或攪拌）

6煮至粥濃，加肉再煮幾分鐘，最後加入蔬菜煮至徹底煮熟。

蔬菜和肉粥是這三種粥的多數，因為它可以搭配太多種類的配料。（但母親們會選擇嬰兒可以食用的成分，尤其是在他們年輕的時候。）

肉可以是：雞肉、牛肉、瘦肉、魚、蝦、花肉等；

蔬菜可以是：胡蘿蔔、土豆、南瓜、山藥、白菜、油菜、菠菜、花椰菜、蓮藕、蘆筍等；

同時，除蔬菜和肉類外，還可以用肝臟（肝、肝）和蘑菇（蘑菇、蘑菇、蘑菇等）等原料，用其他原料製成粥。上面的例子很相似。

推薦：花椰菜雞粥、菠菜肝粥、南瓜粥、山藥粥、蔬菜蘑菇粥、牛肉粥、瘦粥、花蚌粥、蝦粥等。

配料：大米、小米、雪梨

生產方法：

大米和小米洗凈，浸泡一段時間，讓大米膨脹。

2鍋一次灌滿水，煮沸後放入雙米煮。

雪梨被剝皮並成核，肉被切成碎片。

當粥煮至黏稠時，放入雪梨攪拌均勻。最後煮了。

雪梨、蘋果、香蕉、鮮棗等幾種果粥較為常見。水果粥比較簡單，容易處理，無論是製作配料還是製作配料。

推薦：蘋果山藥粥、雪梨銀耳粥、香蕉南瓜粥、鮮棗米粥。

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配料：紅棗小米南瓜

生產方法：

1小米洗凈備用，紅棗略經浸泡後清洗乾淨，然後到核心切小塊或切成小塊。

2個南瓜去皮，切成小塊，備用。

這個壺一次灌滿了水。水開後，加入小米粥，煮沸，直到米準備好開花。加入紅棗和南瓜，煮至熟。

ps：如果是為了寶寶，最好去掉紅棗皮。可將紅棗用沸水或紅棗浸泡在鍋上蒸熟，然後剝皮。各種粗糧一起用來給年齡稍大的嬰兒吃粥。大多數的幼月時代的嬰兒隻用一粒粗糧來用其他原料煮粥。

燕麥、糙米、紫米、黑米、玉米、大豆、綠豆、紅豆、紫薯、蕃薯等粗糧是很好的配料。

推薦：蘋果（南瓜）燕麥片、蕃薯（紫薯）米粥、綠豆粥、八寶粥等。

食材搭配好，顆粒大小和軟爛度掌握好，做出來的粥都會是香噴噴滴，寶寶自然也都吃得光光的啦。