避開這六個誤區 寶寶冬季少生病

冬季，隨著氣溫降低，幼兒罹患呼吸系統疾病的數量明顯增加，加上冬季各種細菌病毒活躍性高，抵抗力弱的幼兒一不小心就可能引起感冒咳嗽等。那麼，冬季在照顧兒童時，容易產生哪些誤區呢？下面，經濟日報-中國經濟網健康頻道帶您一起了解。

誤區一：濫用感冒藥

有些時候孩子咳嗽，正趕上家裡沒有兒童葯了，家長就會給孩子用成人止咳藥，也有家長髮現孩子久咳不愈，以為兒童葯沒效果，就會將成人葯減半給孩子吃，這都是不對的。美國FDA 建議， 4歲以下的孩子不要使用非處方的咳嗽和感冒藥。

預防建議：提醒廣大家長，倘若用兒童葯止咳無效，家長應當帶著孩子及時就醫，找準病根再對症下藥，而非簡單粗暴地使用成人止咳藥。許多成人的感冒藥、鎮咳葯成分中含有鎮靜中樞神經的藥物在裡面，對孩子身體不利。

誤區二：穿衣過厚

到了冬天，不少父母或老人會給孩子穿上厚厚的衣服，生怕感冒。但專家提醒，冬天孩子穿太厚，反而容易得感冒，而且還有可能影響孩子的生長髮育。門診中經常會碰到一個問題，一些孩子在冬天「中暑」，就是因為衣服穿太多，捂得太嚴實，導致孩子體溫升高，結果家長以為孩子是感冒發燒，其實孩子是得了「嬰兒捂熱綜合征」。如果一直沒有得到正確的處理，持續下去可引起孩子體內一系列代謝紊亂和功能衰竭，甚至導致死亡。

預防建議：孩子在冬季保暖與其自身的體質、所處的環境及狀態等都有關係，需要家長密切關注，以及時增減衣物。平時盡量給孩子穿著棉質鬆軟的衣服，衣服層數不宜過多，且注重頭和四肢的保暖;孩子處於活動狀態時，可以為其準備一條吸汗巾放在背後，方便隨時掌握孩子冷暖情況。

誤區三：盲目進補

有的媽媽認為寶寶冬季氣虛體寒，應當多多進補。其實，兒童正處於生長髮育旺盛的階段，陽氣本身就盛，如果補品食用不當，不僅會使寶寶食慾下降，還可能引發腸胃問題，甚至出現性早熟的現象。因此媽媽們一定要注意慎用補品。

預防建議：中醫認為，陰陽平衡、經絡疏通、氣血調和，是防病強身的關鍵。所以，合理安排飲食也是小兒營養物質供給的關鍵。合理飲食能改善營養狀況，提高人體的免疫功能，促進病體康復；同時，也能促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善；此外，還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，為來年的身體健康打好基礎。

誤區四：亂補維生素D

北方的冬季，日照時間短，寶寶很容易缺鈣，導致其身體發育減緩，嚴重的會引起佝僂病。有的家長認為，孩子只要補充了維生素D，就不用出門曬太陽，生怕氣象冷引起孩子感冒。

預防建議：太陽中的紫外線可將體內的膽固醇轉化為維生素D源，形成活性維生素D，「這是一種符合生理要求的、自然的維D，而口服補充的維D可蓄積在體內，如果長期攝入過量甚至可能引起中毒。給孩子補鈣，首推食補。如果缺鈣不嚴重，建議食補；如果嚴重，可適當服用鈣劑。曬太陽可以很好的補充維生素D，但不要隔著玻璃。

誤區五：戴口罩防冷

寒冷氣象，很多人認為戴口罩可防寒。寒冬時節，有些人外出常常戴著口罩，以為這樣可以防寒防感冒。其實這樣並不科學，因為人的鼻腔及整個呼吸道均覆蓋有許多黏膜，黏膜下又有微血管。當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道，進入肺部時，已接近體溫。

預防建議：在寒冷、風大的情況下，過敏性鼻炎等冷空氣敏感的人群，可以戴口罩出門，其他人群則大可不必。尤其是孩子，如果老戴口罩，除了應激能力會下降，氧氣的不足還會影響大腦神經的發育。除非帶孩子到人口密集的地方，或者霧霾氣象，平常出門最好不要戴口罩。

誤區六：緊閉門窗

寒冷的冬天，許多家庭都有緊閉門窗打開冷氣機，用來取暖的習慣，但長時間不開窗，室內空氣渾濁，室內外溫差過大，對寶寶的健康反而不利。

預防建議：最好在每天的上午9～11時和下午2～4時開窗換氣，每次不少於半小時。不推薦開窗多次，因為頻繁開窗會使室溫降低，孩子容易患病。建議在開窗之前最好給孩子加點衣服，以免開窗後因溫度驟降而患病。