枸杞核桃粥，好的身體吃出來喔！

枸杞核桃粥是由粳米、核桃、枸杞製作而成的粥，每天喝上一碗的話，不僅會讓多年的胃病得到好轉，而且還具有明目的功效，能夠使得眼睛更加明亮。

雖然枸杞常常被人們用來泡茶，但是它也可以用來煮粥。等到鍋中的粥煮好以後，再放入洗凈的枸杞，煮上一分鐘左右就可關火出鍋了。

（4）鍋中加入適量的清水，放入粳米和核桃，待到鍋中粳米和核桃煮製軟糯時，再放入枸杞煮個三分鐘，即可關火出鍋。

注意：枸杞最好不要煮太長時間，因為那樣會損失它的營養價值，一般鍋中食物煮熟以後，再放入枸杞，煮製3至7分鐘即可。另外，煮粥的時候，也可放入自己的喜歡的食物。

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