三伏天，用「它」泡腳，祛濕又驅寒，用「它」睡覺，安神又助眠！

夏天不避暑，暑汗賽黃金

夏天是一年中最熱的季節，萬物向上向外發散，人體內的病、骨髓裡的病都逐漸冒了出來。所以，此時是冬病夏治的關鍵時期。

夏天的炎熱是人身心細胞生長更替的必要條件，所以順應自然的規律就是最健康的養生方式。

相反，在夏天拒絕炎熱就是在跟自然界對抗，長時間吹空調，讓毛孔緊閉，體內的濕熱散不掉，骨髓的病菌想出去卻出不去。

病菌只能遊離於骨之外、皮之內，所以這就是為什麼一到夏天，很多人就感覺渾身酸痛，四肢無力。

三伏避三害，暑下病無根

危害一：熱邪不出，內外熱邪勾結，心焦、肉酸、氣短、皮粘等諸多不適纏繞周身。

危害二：外邪壅阻，外遭風寒，常患熱傷風感冒。

危害三：體內陽氣不足，身心不暢，表現為秋冬心寒，四肢不溫。

對此，三伏天對於養生的人來說不僅不是煎熬，反而應該是不容錯過的機緣。

「暑夏病無根」就是指充分利用三伏天的熱養，藉助天地的自然之力，將體內的病邪向外散發，達到祛除疾病的目的。

要達到「暑下病無根」，就需要堅持以熱治熱的養生方式，而熱養生最有效的方式就是少貪涼、多出汗。

那麼，具體怎麼做呢？推薦一個簡單的、有效的祛濕驅寒的好方法：泡熱水腳！

三伏泡腳，養生效果好

《黃帝內經》說：「上工治未病，不治已病，此之謂也」。

「治」為治理管理的意思。「治未病」即採取相應的措施，防止疾病的發生發展。其在中醫中的主要思想是：未病先防和已病防變。

而泡腳就是在「防」上面下功夫，一年四季皆可泡，效果真的好。

春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，肺潤腸蠕；冬天泡腳，丹田溫灼。

艾草泡腳，效果再翻倍

為什麼要用艾草泡腳？

因為艾草有溫通經絡、活血驅寒的功效，能夠使血管擴張，血液循環加快向全身輸送陽氣，同時還能將病菌、寒濕一同帶出。

對女性朋友的一些血瘀引起的疾病，能起到一定的輔助治療作用，可以最大限度的發揮活血的功效，從內到外的調養身體，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細膩光澤。

艾草泡腳特別適合臉色慘白、手腳冰涼、失眠頭痛、患風濕的人群。堅持泡腳，可以明顯感覺到體內升起的暖意，氣血通暢了，體寒、睡眠、關節等困擾都會迎刃而解。

部分人群泡腳的時候，會感覺膝蓋很涼，說明體內的寒濕正在被逼出體外。

艾葉植入床品更養生

用艾葉泡腳有驅寒祛濕的作用，將它植入床品中更有親膚、除蟎、抗菌、安神、助眠等功效。

易緹秀的能量床品九件套除了遠紅外、負離子、抗菌三大保健功能外，植入的艾草成分也是一大亮點。

採用竹纖維面料加純艾草提取液為染料，色彩樸實素雅，面料舒適親膚，逐冷祛濕有效對抗和抑製蟎蟲，對身體形成一張保護膜，特別適合皮膚敏感人群使用。

逐冷除濕更健康，2019夏季熱養生節，臉色發暗/ 發黃/出油/長痘/長斑，這都是體內濕氣重的表現，使用逐冷祛濕「白」方，臉色嫩滑又紅潤，皮膚白皙有光澤。白方：能量養生衣+能量胸罩+滋護寶內褲；黑方：睡眠伴侶+理療被套。