三伏熱養生，貼個它，扶陽氣、祛濕寒

炎炎夏日，許多人積攢了一個季節的小毛病都出來了。有些脾胃失和，食慾不佳；有些風濕寒疾，苦不堪言；有些痰濕淤積，睡眠不好；有些頸椎不適，頭昏腦漲；有些女性婦科疾病也多了起來……

陽氣不足，寒從內生，究其原因，在於人體消耗的陽氣超過了補充的陽氣量，致使人體陽氣總量低於維持正常運轉所需,也就是我們俗稱的「陽氣不足」。

陽氣不足，則寒從內生。寒氣是會沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必會氣血瘀阻，這叫做「寒凝血滯」。

若寒氣停留在關節，就會產生疼痛；停留在臟腑，就易產生腫物；停留在經絡，就會使經絡堵塞，氣血也會運行不暢，就會出現四肢不溫、手腳發麻等癥狀。

中醫有句名言「陽氣不到就是病」，一語道破天機。陽氣是人身上最好的治病良藥，養生治病首先要扶陽。

80%的現代人都陽氣不足。專家指出，人體五臟六腑的功能要靠陽氣推動，如果人體長期生活在空調製造的冷環境裡，則易患夏令感冒、咳嗽、哮喘，甚至加重這些疾病的冬天發作機會；而夏令過度貪食冰鎮冷飲，極易損傷「脾陽」和「胃陽」，誘發胃痛、腹瀉的情況也不少見。因此就需要扶陽貼來幫助身體恢復正常機能。

今年三伏天一共有40天時間

這40天時間，盡量少食冰鎮的水、飲料和食物，會促使寒氣入侵不能排出。冬天之所以怕冷、手腳涼都是三伏天不注意導致，要想使體內的寒氣排出，請堅持在伏天喝熱水，會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。一年一度的伏天請對身體且行且珍惜！

「三伏天」是一年中氣溫最高，並且潮濕悶熱的日子。夏季，自然界陽氣正足，溫度、濕度都比較高，人體為了調節環境溫度，就需要適時開合汗毛孔，將體內多餘的濕熱排出體外。一旦違反自然規律，就很容易生病哦~

吹空調不如流一身汗

古語有個說法，叫「冬不爐，夏不扇」。意思是說，冬天不要過分接近火爐，不然就會使陽氣受到干擾。夏天不要一個勁兒的扇扇子，應讓身體自然排汗。

人本身就要是順天時，冬天接受寒冷的刺激，夏天體驗炎熱的考驗，讓身體多出出汗。而如今我們夏天空調，冬天暖氣，太舒適了，身體遲早會出毛病。

所以，夏天就應該讓自己大汗淋漓，身體才痛快！

喝冷飲不如喝熱茶

夏天很多人會喝冰鎮飲料來消暑，殊不知如此最傷脾胃。雖然氣象熱，其實喝熱茶比喝冷飲更解渴更養生。

一杯熱茶，出點汗，悶熱之氣得以宣洩，頓時就會感覺清爽無比。

春生夏長、秋收冬藏

《素問·四氣調神大論》中就有說到，「聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣。」

三伏天，在家做艾灸，祛濕排寒，調理氣血，別錯過！

三伏天全年中氣象最熱，氣溫最高，陽氣最盛時間即將到來！！！

三伏天作為人體陽氣最為旺盛的時間段，此時人體經脈氣血運行充盈，對於治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果。

三伏天，熱養生，身上貼個艾臍貼，扶陽氣、去寒濕、調五臟六腑……

每年的農曆三伏天，是一年中氣溫最高陽氣最旺的時候。

人體的陽氣也隨之愈升愈發，體內的寒凝之氣處於易解的狀態，所以在這個時候採用冬病夏治的辦法，常常能取得比較好的療效。

經常艾灸的人都知道，神闕穴是人體的「養生穴」，它位於腹的中部，與人體十二經脈相連、五臟六腑相通，中醫認為，肚臍是心腎交通的「門戶」。

肚臍，也是個防病治病的「長壽穴」是全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位。這裡皮膚最薄，沒有脂肪組織，皮膚和筋膜直接相連。

不要小看肚臍，它是個「聰明」的穴位，隻吸收身體需要的，不需要就不吸收，所以用肚臍貼去調理身體非常合適。

從「神闕穴」溫補陽氣

現代人，工作繁忙，虛勞多，壓力重，對陽氣的消耗很大。當元陽之氣衰弱時便容易早衰，或因正氣不能抵禦邪氣的入侵而經常生病。當身體有哪些表現時，就表示該補陽氣了呢？

1、即便是夏天，也很怕冷，總是手腳冰涼；

2、精神不好，眼神無神，只想躺著；

3、抵抗力弱，三天兩天感冒，小病痛不斷；

4、頭髮油膩，甚至脫髮，皮膚出油嚴重；

5、手指大魚際顏色發青，手掌中央顏色暗淡；

6、面色暗沉，陽氣足的人，哪怕是皮膚黑，也是黑亮的，陽虛的人臉色是暗黑的；

7、陽氣弱的人，脾陽弱，整個人看起來胖嘟嘟的，是那種身上的肉鬆松垮垮的虛胖。這些肉多數堆積在腰腹部，陽氣不足堆積了痰濁淤堵。

三伏天有了艾修堂艾臍貼，輕鬆一貼，扶陽氣、祛濕寒。

艾修堂在南懷瑾大師「萬病方」基礎上進行改良，百名名員工體驗，多次研究試錯，最終研製出這款艾臍貼。

「萬病方」的特殊之處在於通過肚臍吸收藥物，可以借刺激神闕穴來調整全身，達到「陰平陽秘，精神乃治」的狀態。「萬病方」的主要功效有溫中強腎、平衡陰陽、行氣活血、去寒濕。

有的人體質比較弱，新陳代謝不夠快，身體就積累了一些毒素，而通過調養身體，新陳代謝更快了，毒素就從身體中排了出去。

我們的艾臍貼每一顆都按嚴格比例調製而成，根據肚臍一天需要吸收的藥量確定，每一顆藥丸都有包裹有錫箔紙，密封保存不易變質，出門攜帶也方便。

優選地道藥材，採用原方配比，古法精製，天然材料，手工炮製。主要原料有蘄艾、桂圓、花椒、蜂蜜、白芷等，具有良好的祛濕功效，調理腸胃、安神養血同時還可緩解脾虛便溏，四肢睏倦等癥狀。

艾臍貼採用丸狀包裝，使用方便，優質的原材精華，以嚴格的質量要求，融入到這顆藥丸之中，每一顆藥丸均配有天然無紡布貼，純木漿製成的不過敏背膠，良好的透氣性和柔軟性，無毒無刺激，內置圓圈固定，膏丸不易滑落，也不會弄髒衣服，放心用！撕開就可以貼，使用方便。

每天睡前貼一貼，祛除體內濕寒，整個人起色都會好很多，次日起床後拿掉，每天8小時即可。

為什麼在三伏天使用艾臍貼，療效顯著呢?

花椒、桂圓、艾絨，都是熱性食材，而且是天然材料，放在肚臍，身體就能吸收它們的熱性，就像太陽可以蒸發潮氣一樣，隨著熱性進入身體，提昇陽氣，寒濕自然會被逼出體外。

中醫講究冬病夏治，夏季陽氣最旺盛，是補陽虛、祛濕邪的最佳時期。夏天貼三伏貼，也是這個道理。

三伏天除了「三伏貼"還有「養生三寶」

1、飲食清淡

炎炎夏日，應注意調節飲食，以清淡素食為主，魚肉蛋奶為輔，少食油膩葷腥的食物。另外，還可以都吃點薑。「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」，薑含有揮發性薑油酮和薑油酚，有活血、驅寒、除濕、發汗的功效，有助於溫中養胃。此外，炎熱的氣象而容易使人食欲不振，此時也可含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化，從而恢復食慾。

2、多喝熱水

天熱莫貪涼，還是要多喝熱水多出汗。三伏天喝熱水出汗有透裡疏通、清熱的作用。

3、堅持泡腳

泡腳是一個可以四季都可以做的養生行為。人腳上有脾經、胃經、肝經、腎經等腑臟經絡，三伏天通過泡腳可通經活絡、溫煦腑臟，調節臟器功能，改善毛孔的血液循環，加速驅除身體寒氣。需要注意的是，三伏天泡腳時間不宜過長，水溫40℃左右為佳，且不能泡到出大汗。