哪些人最需要做艾灸？

夏季，暑濕很重，容易侵犯身體，再加上天天吹冷氣機、喝冷飲、穿短裝，體內淤積大量的寒濕。到了秋冬季節，體內淤積的寒濕，會讓我們的五臟六腑受寒、生病。

古時候就有「冬病夏治」的說法。夏季氣象炎熱，尤其是「三伏天」， 陽氣很旺盛，毛孔張開，心火正盛，積寒躲在後背的膀胱與關節處，最易被趕出來，若錯過這個季節，陳寒未去、又添新寒，慢慢導致寒凝成結、必會氣血淤阻，這叫「寒凝血滯」。毒素堆積形成疾病，身體炎症反反覆復。

中醫認為：寒濕是萬病之源。寒濕重的危害可不小，體內寒濕一旦爆發，女性變成「三多女人」，男性腎氣不足，問題頻發。有以下情況出現的人群最需要在三伏天的時機，做艾灸療法，祛除體內積蓄已久的寒濕毒。

1.多寒現象：體溫長期低於36.5°C，代謝率低，腹部贅肉增多，各種月經問題；臀部溫度下降1℃，婦科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍；
2.多濕現象：濕寒會月經提前，水樣白帶；濕熱會月經不調，婦科炎症；關節問題困擾不斷；
3.多瘀現象：淤在直腸會便秘，有痔瘡；淤在子宮，易得肌瘤；淤在卵巢，易得囊腫。男性腎氣不足，雄風不振

4.精力不足：腦力減退，記憶力下降，注意力不集中，精力不足，容易疲勞，工作效率低；
5.情志不佳：常常情緒不穩定，頭暈、易怒、焦慮、抑鬱；
6.意志薄弱：缺乏自信，工作、生活沒激情；
7.機能下降：尿頻尿急、畏寒肢冷，疲勞，時間越來越短，不盡興。

三伏天做艾灸，除寒濕

寒濕重，需要引火下行，虛病也需火來刺激運行。所以中醫總結認為：「寒病得火而散，熱病得火而解，虛病得火而壯，濕病得火而消。」

除寒濕，中醫裡的艾灸效果非常好。艾灸通過燃燒釋放熱量，艾灸的熱力會溫和刺激人體穴位，溫經通絡，肌膚在受熱後毛孔張開，這時艾草的藥效，隨熱力通過毛孔一點點的深入到你的五臟六腑中，這股無形的能量就像太陽蒸發水一樣，你的寒濕也隨著艾熱蒸發掉了。

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夏季，尤其是三伏天，氣象最炎熱的時候，艾草藥力也最強。此時做艾灸，藉助天時，可最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，一舉掃蕩體內的寒濕，防止冬季複發，特別是對陽氣、腎氣不足的人群來說，效果更佳。三伏天使用艾灸儀器灸腹部、背部、頸部、腿部，每日艾灸1-2次，每個部位10-20分鐘左右，即可祛濕散寒，溫通經絡，調節氣血。

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