腰痛？可能是骨質疏鬆惹的禍！這樣補鈣效果最好

腰酸背疼、彎腰駝背……上了年紀的人時常出現這樣的癥狀，多數人認為是腰肌勞損或者腰椎間盤突出引起的。實際上，這很可能是骨質疏鬆症的表現。

3日，記者從廣東省第二人民醫院（簡稱省二醫）獲悉，近日該院收治一名骨質疏鬆引發腰痛的患者。專家提醒，如今骨質疏鬆不再是老人的專利，很多中青年人也出現了骨質疏鬆，建議45歲開始監測骨密度。

骨質疏鬆可引發骨折

陳姨今年56歲，時常腰酸背疼，幾年前曾因腰痛明顯，右下肢時有麻木感，到某醫院就診。腰椎CT提示第4、5腰椎間盤向左後突出，必要時可手術治療。但她害怕手術，選擇保守治療，平時盡量平躺，但腰痛一直折磨著她。

近日，她來到了省二醫傳統醫學門診就診，該門診王瑾副主任醫師給她做了體格檢查發現，陳姨不但脊柱變形，第12胸椎還發生了壓縮性骨折。

「結合陳姨的病史以及影像學檢查，癥狀在右、突出在左，我們認為該腰痛不是腰椎間盤突出引起的，而是骨質疏鬆所導致的。」王瑾說，醫院定期為陳姨進行皮下淺層埋線，治療後，她的腰痛癥狀明顯緩解了。後期再配合姬長鎖主任治療骨質疏鬆密方綜合調理，促進骨量增加，防止骨折發生。

王瑾介紹，骨質疏鬆導致骨骼鬆脆，咳嗽、噴嚏、坐下、搬動輕質物體等輕微的外力產生的力量就能引起骨折。「骨折是骨質疏鬆最常見的也是最嚴重的併發症，脊柱椎體為最常見的發生部位，但並不是所有的椎體骨折都有劇烈的疼痛癥狀，部分患者在接受X線檢查時發現椎體形態變化，才回憶起很久前不典型的腰背痛癥狀。」

專家建議45歲開始監測骨密度

如今，骨質疏鬆不再是老人的專利，很多年輕人也出現了骨質疏鬆。很多人一開始對於骨質疏鬆沒有察覺，等到出現疼痛、彎腰駝背、身高下降、骨折等情況的時候才引起重視。

王瑾建議，到了45歲以後，應定期做骨密度檢測，了解一下自己的骨質情況，如果骨量正常，就可以堅持原來健康的生活方式，如果已經發現有骨質疏鬆的跡象，就要注意日常飲食、生活方式調節，進行適度運動，定期檢查，並且在專業的指導下進行治療，必要時可定製膏方調理，提高骨密度。

為了預防和治療骨質疏鬆，王瑾建議，平時可在早上或傍晚戶外曬太陽至少20分鐘，適量補充維生素D，這樣補鈣可以幫助鈣更好地吸收。她還補充道，預防骨質疏鬆應該貫穿於人生的各個階段，例如，女性在青春期、懷孕期、更年期、老年階段更要注意補充鈣和維生素D，而男性平時蔬菜水果吃得少、煙酒多，也會導致骨質疏鬆提前，需要特別注意。

除了日常和飲食，在治療中，醫生有時還會用中醫藥受到來促進補鈣。王瑾介紹，通過選用一些具有補益肝腎、強筋骨的作用的中藥，通過類似膏方的熬製方法，從而起到緩慢補益的作用。

「現代藥理研究發現，骨碎補、補骨脂等中藥具有促進成骨細胞、抑製破骨細胞、產生雄激素樣等作用。因此，通過中藥調理體質，同時還可以促進骨鈣的形成，提高骨質疏鬆症患者的骨密度,改善其疼痛癥狀,在防治骨質疏鬆症方面具有獨特的優勢。」王瑾說。

【記者】朱曉楓