補腎：只需一把黑芝麻，一治一個準，7天治癒不複發

中醫認為，黑色屬水，水走腎，所 以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調 中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷 等癥狀。《本草綱目》中說：「黑芝麻入腎 功多，故能治水、消脹、下氣、製風熱而活血解毒。」本文出自作者：微信號：14958696 （可以一對一的交流、領取補腎秘籍 、改善從此刻開始！、做健康的男人！）

【鮮奶芝麻糊】

材料：新鮮的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉。

做法：將黑芝麻研磨成為粉末;將準備好的芝麻之中加入冷開水調和，然後加入適量的白糖攪拌均勻，將芝麻粉煮開;將糯米粉和等量的水進行否對，然後煮好，最後加入新鮮的牛奶就可以製作完成了。

功效：具有很好的溫陽益精的作用。

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