根據研究表明，妊娠三個月以內是胎兒神經管發育關鍵期，這時候孕媽媽補充足量的葉酸，可以明顯地降低神經管畸形～無腦兒與先天性脊柱裂發生率大大的下降。
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葉酸是一種水溶性b族維生素，孕媽媽對葉酸的需求量比正常人高四倍，而孕早期是胎兒器官系統分化、胎盤形成的關鍵時期。此時葉酸缺乏容易導致胎兒畸形等問題，還可以引起早期的自然流產。
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我在懷第一胎的那年代還沒有普及吃葉酸，我也沒聽過葉酸這個詞，所以沒有吃。懷二胎的時候才聽醫生說過葉酸，那時候醫院也有免費的葉酸發放。所以我覺得葉酸是一定要補充的，而且最好是備孕開始就一直吃到懷孕三個月後。
葉酸在平時膳食中的來源主要是各種蔬菜～動物肝臟～蛋黃等，孕媽媽要均衡飲食，不要偏食。
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