孕媽在睡覺時翻身，胎寶寶在經歷著什麼呢？知道答案後輕鬆太多了

文丨寶寶說媽媽愛

昨天，表妹帶著肚子裡的寶寶來家裡做客，聽說寶寶好快要出來湊熱鬧了，預產期即將到來，心裡還是緊張不少，是呀，媽媽懷胎十月，真的比工作還辛苦，經歷累經歷痛，還要時常擔心寶寶在肚子裡怎樣了，數胎動呀，做胎教呀，一樣少不了。

就像表妹說的，現在孕晚期了，睡眠成了她頭疼的問題之一，因為胎兒的不斷增大，佔據了整個子宮，恥骨疼痛，翻身也難受，睡覺都要小心翼翼，深怕壓迫到胎兒，又擔心自己翻身，寶寶是否也會跟著翻身，從而影響寶寶休息？還有經常來回翻身對胎兒有沒有危害？又為什麼孕晚期要選擇左側臥？我打趣道：「好奇寶寶，十萬個為什麼，也許一個翻身，寶寶在肚子裡翻著大浪，打著跟頭呢！」

玩笑歸玩笑！其實不然，孕媽孕期睡覺翻身，對胎兒來說，就像是在搖籃裡被輕輕的搖晃著，享受著呢，是不會跟著孕媽翻身，更不存在危險之說，原因在於孕媽的子宮裡還有一重保護，那就是——羊水。胎兒被浸泡在羊水之中，羊水有緩衝的作用，在孕媽翻身的時候，羊水可以減緩衝擊、降低壓迫，就像車子的避震器一樣，起到很好的保護胎兒的作用。

但是，如果孕媽睡眠時頻繁的來回翻身，卻會造成胎兒臍帶繞頸的幾率增高，胎兒臍帶繞頸圈數少，胎兒還小時能自行繞出，危害不大；若是孕晚期，胎兒大，太空小，自行繞出便困難很多，如果繞的圈數多，會大大增加缺氧發生。

不能頻繁翻身，不代表不可以翻身，更不能長時間隻臥一邊。醫學證明，左側臥對孕婦和胎兒是相對比較好的睡眠姿勢，左側臥位可以避免下腔靜脈受到壓迫，有利於子宮胎盤供給胎兒足夠的血液和氧氣，使血液循環，並能減輕子宮的右旋程度，在孕後期更應多採取左側臥，當然，前提之下還是要以孕婦的舒適度為主，任何姿勢都不能長時間保持不動，適當的姿勢對孕婦和胎兒的影響都是不大的。建議孕婦要在孕期進行定期的產前檢查，適當運動，助於分娩。

十月懷胎，實屬不易，每個寶寶都是媽媽的珍寶，祝願所有孕媽媽和胎兒們健健康康，平平安安。