看到一位媽媽的留言說自己懷孕之後，婆婆從鄉下帶了很多的核桃，讓她在閑著沒事的時候就剝兩個吃，其實我們都知道在孕期適當的吃一些核桃，對於胎寶寶的發育是有好處的，而且對寶寶的大腦發育有著一定的幫助，這是因為核桃當中的營養物質比較豐富，而且富含的DNA是大腦發育所需要的一個重要物質，但是在孕期吃核桃也是有一定講究的，並不是說越多越好要不停的吃，懷孕吃核桃有講究，早上和晚上，什麼時間段吃對胎寶發育好呢？
孕期，準媽媽若在「這個月」吃核桃，可能對胎寶寶智力發育有幫助
我們說核桃當中不僅有著豐富的DNA，還有著其他的一些營養物質，其中脂肪的含量是比較多的，若是過多食用的話，很容易會使得孕媽媽有著孕期肥胖的這種情況，反而對於胎寶寶的健康發育有影響，而且孕期吃核桃最好，但也不能多吃亂吃，找到最關鍵的時機適量的補充，是對寶寶發育最好的，既然說想要為寶寶智力發育加把勁兒，那麼我們就需要了解寶寶大腦發育的關鍵期，這樣才能抓住時機補充一些營養
其實我們在這裡所說的時間段，就是指的寶寶大腦發育的三個關鍵孕周，
分別是懷孕第8周、懷孕第20周、和懷孕第30周，
若是能夠在這三個孕周適當的吃一些核桃的話，對於胎寶寶的大腦發育是有好處的，若是孕媽媽已經過了前兩個孕周的話，那麼懷孕第30周這個胎寶寶大腦發育最後的一個關鍵期，也就是我們所說的孕8月你媽媽就千萬不要錯過了
我們說吃核桃的時間也是有講究的，除了孕月上的講究之外，一天當中最佳的時間孕媽媽也是應該了解一下的，有一些媽媽喜歡在晚上閑著，沒事兒的時候看著電視吃一些核桃，但其實早飯之後給媽媽吃都能吃2~3個核桃的話，吸收效果會更好一些，因為這個時間段剛好是人體汲取營養最快最好的一個時間點，
我們說過量的使用一些核桃的話，可能會導致孕媽媽出現孕期肥胖的情況，對胎寶寶發育是不利的，所以說孕媽媽可不能太貪吃了
不知道你們在懷孕的時候是否喜歡吃核桃呢，自己有什麼好的意見可以在下方提出來，如果你喜歡小編今天的分享，希望大家能夠給小編一個關注
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