胎兒大腦發育3個階段的關鍵期，想寶寶聰明孕婦要多注意這5點事項

每位女性在懷孕後都希望胎兒能夠在肚子裡吸收到充足的營養，從而健康的發育。有不少孕媽為了孩子出生後更加聰明，在孕期會堅持吃核桃，因為核桃有健腦的功效。其實胎兒腦部在媽媽肚子裡會有3個發育的關鍵期，孕媽抓住這3個時期，多做對胎兒有益的事，胎兒會發育的更好。

1. 懷孕前8周：胎兒腦部的形成期

在精子和卵子結合的第18天，最初的原生神經組織才會產生，差不多在第19天的時候神經胚會形成。而通常在這個時間孕媽差不多會發現自己懷孕了，也就是說在孕婦知道自己懷孕後，胎兒的腦部組織也開始形成了。從懷孕的第四周開始，胎兒的腦部開始發育，到了第八周的時候胎兒的腦部有了基本的雛形。所以在懷孕的前8周是胎兒腦部發育的關鍵時期，在此期間，孕媽最好不要抽煙、喝酒，熬夜，也不要去異塵餘生強的地方。

2. 懷孕20周：腦細胞快速增殖期

到了懷孕20周的時候，胎兒的視覺神經、聽覺神經都已發育，而腦細胞也變得越來越複雜，這是腦細胞快速增殖的時期。很多孕媽在這個時候已經能感受到胎兒的胎動了，孕媽一定要把握住這一關鍵時期。

當然每天必要的營養還是應該要補充的，但除此之外孕媽也要對胎兒進行胎教。可以聽音樂、撫摸肚子或者是聊天。但是要注意，撫摸肚子時要動作輕柔，否則會讓胎兒感到不舒服。

3. 懷孕30周：腦細胞成長活躍期

在懷孕後16周的時候，胎兒的腦部就基本發展形成，但是會對腦神經發展起影響作用的神經元是不停止的，它會一直影響直到胎兒出生以後持續到3歲左右。而到了懷孕30周的時候，處於胎兒腦細胞成長的活躍期。在這期間，孕媽最好能保證每天適量的運動，因為孕媽的運動可以刺激胎兒的發育。當然運動要在自己身體條件允許的前提下，不能過量，否則會傷害到胎兒。

孕媽咪需要注意的5個事項

? ?胎兒大腦發育的關鍵時期，想要寶寶更加聰明，準媽媽需要多加註意以下5點事項。

1、多吃促進胎兒大腦發育的食物：特別是含有葉酸、卵磷脂、DHA、維生素A的食物，比如深海魚、核桃、蛋黃、海帶等等。

2、戒除不良嗜好和習慣：懷孕期間準媽媽還要注意保持良好的生活習慣，不抽煙不喝酒，不要熬夜保持充足的睡眠。

3、少接觸有害物質：有害物質是指一切有可能會影響到胎兒發育的物質。比如放射性、致畸藥物、異塵餘生等等。

4、堅持適當運動：適當運動可以促進寶寶前庭覺，進而刺激胎兒大腦快速發育。使寶寶出生以後更加聰明活潑。

5、重視孕期產檢：懷孕期間按時產檢可以及時發現胎兒的發育情況，特別是孕早期的NT檢查、孕中期的唐篩（無創或羊穿）檢查和胎兒排畸檢查。

其實胎兒也並沒有我們想像的那麼脆弱，建議準媽媽保持良好的心態和愉悅的心情。