治療心煩失眠的良藥——燈心草

據說在我國古代，每逢秋季的時候，人們就會採集一種草，乾燥後，用作油燈的燈芯。這種草就是燈心草，這燈心草不僅可以用來做燈芯，而且還是一味能夠治療心煩失眠、治病救人的良藥。燈心草具有清心除煩的功效，可以治療虛火盛而導致的心煩失眠，這種失眠往往伴有頭暈耳鳴、口乾舌燥、手腳心發熱、舌紅少苔的陰虛表現。有失眠現象的朋友可以回憶一下，看看自己的失眠是否是和這種情況類似。如果相似，那就用燈心草來試試。

燈心草治失眠，方法很多，單用燈心草一味葯可以，也可以配成方子。今天呢，小編就給大家介紹幾種操作簡單、使用方便的方法。

比較簡單的方法：用燈心草1~2克，加四碗水，煎成一碗水，晾涼，然後服用，一日兩次，五天為一個療程。稍複雜一點的是；取燈心草3克，洗凈，放入清水浸泡，待到燈芯草完全泡開發脹，再將這些泡好的燈心草搗成糊狀，敷在左右太陽穴上，待乾後取下，每天堅持，七天一個療程。也可以用泡開的燈芯草榨汁，把擠榨出來的燈心草汁液，臨睡前用紗布蘸著敷在太陽穴上，也能起到一定的除心煩，促進睡眠的作用。

更簡單的方法就是做燈心草枕頭使用。長期使用燈心草製成的枕頭，也能起到安神除煩，治療失眠的保健作用。

另外，再給大家介紹一種用燈心草食療的方法「熬粥」；取燈心草2克、梔子3克、粳米30克。先將梔子、燈心草，混合一起，加水煮沸，待兩沸後，然後取汁去渣，再加入粳米共煮成粥。燈心草梔子粥特別適合心火較盛，失眠伴有口舌生瘡的人服用，一般一日吃上兩次，連續服用五天。

但要注意，燈心草性寒，如果有朋友屬於虛寒體質，常有手腳發涼的表現，或一吃涼東西就胃痛，那就不能使用燈心草了。另外燈心草利尿，如果有遺尿病，也是不能用的。