咖啡和茶，誰是健康小助手

茶，神奇的東方樹葉，它的好處早已深入生活的點滴；咖啡，所向披靡的豆子，它的益處讓人們形影不離。咖啡還是茶？越來越多的研究表明，咖啡和茶在促進健康方面各有各的好處。

咖啡VS茶之咖啡因含量

茶葉中的咖啡含量最高的是紅茶，一杯的含量約為65毫克。綠茶和白茶分別為32毫克和25毫克。咖啡因含量最高的沖泡方式為濾泡咖啡，每杯的含量約為152毫克，最低的則是espresso為約為20毫克，過濾式咖啡為135毫克，速溶咖啡為110毫克。

預防糖尿病Ⅰ型和減慢糖尿病的惡化

每天喝3-4杯的茶可以減少突發性心臟病

茶中含有保護牙齒的氟化物

男人每天喝超過10杯的綠茶可以減少肝臟疾病的發病率

茶可以預防心臟疾病和一部分癌症

每天喝四倍的紅茶並堅持6周，可以降低荷爾蒙—皮質醇

綠茶含有肺癌的抗體

預防糖尿病Ⅱ型

減少40歲以上的男性患痛風的風險

咖啡因可以增強止痛片的效果

預防肝硬化和肝癌

改善短期的回憶和回憶的次數，尤其是在老年人群

看了以上內容，有沒有解決以前大家對茶和咖啡的誤解，只要每天飲用量不超過10杯，對身體還是有很多幫助的！

在帕帕羅蒂，我們準備了多種咖啡，就等你來品嚐！