上班族常喝這些茶，有益健康

上班族上班的時候，除了要長期面對電腦進行工作以外，也要一直久坐著，這樣不僅易傷害到眼睛、肌膚，也易傷害到身體的方方面面。各位上班族，為了自己的健康，平時生活中可以多喝這些茶，有益於你們的健康。

綠茶

綠茶是中國的主要茶類之一，含有豐富的茶多酚、咖啡鹼、維生素等營養物質，有提神、養神、提高身體免疫力的作用，還能保養肌膚健康，此外，常飲用綠茶還能增強人體心肌活動和血管的彈性，能抑製動脈硬化，減少心腦血管的發病幾率，能抗衰老，能延年益壽。

決明子茶

常用決明子來泡茶喝，對身體益處也多多。決明子含有豐富的決明素、大黃素等營養物質，能潤肺清腸，幫助排出大便，緩解便秘。還具有清肝明目的作用，上班族長期面對電腦，難免有用眼過度的時候，常喝決明子茶，可以幫助養護眼睛健康，同時還能傾瀉肝膽的鬱火，疏散風熱。

菊花茶

菊花有疏散風熱、平肝明目等作用。常用菊花來泡茶喝，能養護眼睛健康，菊花含有豐富的維生素A，維生素A是養護眼睛的重要物質，經常使用電腦、或者常感到眼睛乾澀的人，常喝菊花茶有好處。

菊花茶還能清熱解毒，上班族如果有喉嚨發炎、頭痛、口腔潰瘍等癥狀出現，喝菊花茶也能起到緩解的作用，有降火等作用。

菊花茶還能起到一定的防輻射作用，對放射性物質有抵抗的作用，是長期面對電腦的上班族所需要的。