寶寶咳嗽厲害，快試試這3個食療方！

寶寶咳嗽一般都不太容易好，寶寶咳嗽時除了對症吃藥，還應注意飲食調理。今天小編就給大家介紹幾個咳嗽食療方。

冰糖雪梨水

原料：鴨梨，冰糖

做法：

首先將鴨梨洗凈，去皮，去掉梨核，避免煮出來的梨水有酸澀口感，將處理好的梨後切成滾刀塊鍋中加入適量水，燒至快開時，將冰糖放進去，小火加熱至冰糖融化冰糖化完後，把梨塊放進去大火煮開後，然後改為小火熬煮15分鐘左右即可。

烹飪技巧：

冰糖梨水雖簡單，但是要想做出粘稠透亮的冰糖梨水是有講究的，在選材上選用鴨梨和多晶冰糖，鴨梨雖然生吃著很難吃，但是煮出來的水透亮清甜，鴨梨也可用雪梨代替的；使用多晶冰糖，可以使煮出來的梨水更加的粘稠，單晶冰糖也可以，但是煮出來的水不會那麼粘稠。

營養功效：

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的功效；明代李時《本草綱目》載：「梨，生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰」。冰糖味甘、性平，入肺、脾經；具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。

蘇子茯苓薏米粥

原料：蘇子、茯苓、薏米，分量比例1：1：4

做法：按上面比例準備好蘇子、薏米、茯苓粉，先把蘇子用紗布包好，然後和薏米、茯苓粉一起煮粥，就跟平時煮粥一樣，煮好了把蘇子拿掉就即可

烹飪技巧：

材料先浸泡二十分鐘，更容易煮透。茯苓不容易煮透，建議直接用茯苓粉，.可以根據個人喜好加冰糖或者紅糖，不喜好甜食的可以不加。

營養功效：

中醫認為，茯苓淡而能滲，甘而能補，能泄能補，稱得上是兩全其美。茯苓利水濕，又可以化痰止咳，同時又健脾胃，有寧心安神之功。可見，茯苓既可以健脾，化濕，又可以養心安神，而且它性平和，不傷正氣，所以既能扶正，又能祛邪。茯苓利水滲濕，健脾化痰，寧心安神，敗毒抗癌。藥性平和，利濕而不傷正氣。

金銀花茶碗蒸

原料：雞蛋，金銀花，少量檸檬片

做法：先將雞蛋打入碗內攪勻過篩備份用，洗乾淨金銀花，衝上開水，最好能夠加幾片新鮮的檸檬片一起泡，待水變涼後取汁和雞蛋混在一起，簡單攪拌一下，然後上鍋蒸熟即可。

烹飪技巧：蛋液過篩後，蒸出的茶碗蒸更細滑，時間不要過多哦，以免口感變硬。檸檬片能起到生津祛暑、化痰止咳作用，但不易加多，影響味道，不喜歡這個味道的亦可不加。

營養功效：檸檬能生津祛暑、化痰止咳、行氣消食，金銀花性寒，歸肺、心、胃經，對於肺熱感冒引起的感冒咳嗽具有很好的作用。

三個小偏方，簡單容易，希望能幫到各位可愛的媽媽們，喜歡的別忘了幫忙轉發，點贊收藏哦！