香辣乾鍋蝦是一道色香味俱全的漢族名菜,屬於川菜系。做法簡單,用料不多,味道香辣。
蝦營養極為豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,不失為老年人食用的營養佳品,對健康極有裨益。
原材料:新鮮大蝦600克,藕1節,土豆2個,香芹2棵,乾紅辣椒1小把,郫縣豆瓣辣醬2湯匙,白糖1/2湯匙,生抽1湯匙,香菜2棵,熟白芝麻1小把,油,蔥,薑,蒜,鹽適量
製作步驟
步驟1
把蝦剪掉蝦須和蝦槍,用牙簽把蝦線挑出來。清洗蝦,瀝乾待用
步驟2
土豆和蓮藕洗淨去皮,切成薄片待用。香芹清洗待用,芹菜清洗切斷待用
步驟3
熱鍋熱油,分批次把蝦下鍋油炸至外殼酥脆,然後撈出來瀝油。
步驟4
把藕片和土豆片下鍋炸熟,撈出瀝油。
步驟5
熱油,先下蔥薑蒜和乾辣椒段,小火炒香,再放郫縣紅油豆瓣醬,繼續小火炒出紅油。
步驟6
接著下香芹段,小火炒出芹菜的清香氣,芹菜炒至變色即可。
步驟7
然後下炸過的蝦和其他配菜,調入少許白糖和生抽,中火翻炒均勻即可關火,關火後可以撒1小把熟白芝麻再翻炒均勻。可以根據實際情況決定放不放鹽,因為郫縣紅油豆瓣醬有鹹味兒。裝盤後用香菜做點綴。
小貼士
1.做這道菜,要用活蝦;
2.配菜可以如我,選擇藕和土豆片,這些蔬菜油炸後口感也好,藕清脆土豆綿香,但香芹不要少;
3.整個過程不要放水,不然就不是乾鍋的做法了。