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分享幾道家常菜,色香味俱全,健康實惠!

食材:雞腿2個、土豆2個、尖椒1個、紅椒1個、洋蔥1/2個、油鹽適量、薑3片、花椒15粒、大料1個、香葉2片、啤酒500Ml、生抽1湯匙、白糖1/2湯匙、乾辣椒5個,郫縣豆瓣醬2湯匙

做法:

1.食材備齊洗凈,土豆去皮洗凈,將雞腿斬成塊

2.將土豆切成滾刀塊,尖椒和紅椒、洋蔥切成片

3.鍋加水,冷水下入雞塊焯水,水開後撇去浮沫,將雞塊焯透,撈出待用

4.鍋加油燒熱,下入薑片,蒜粒,花椒,大料,香葉,乾辣椒段炒香,下入豆瓣醬小火炒出紅油

5.下入雞塊翻炒均勻,淋入啤酒,在加入適量熱水(要沒過雞塊),醬油,白糖,大火燒開,轉小火燉製15分鐘

6.下入土豆塊,繼續燉製,將土豆燉製熟透,加入鹽調味,下入尖椒,紅椒,洋蔥,翻炒均勻,盛出裝盤即可

西芹腰果百合

材料:西芹、腰果、百合、胡蘿蔔

做法:

1.百合切頭去尾掰開洗凈,西芹洗凈切小段,胡蘿蔔洗凈切成小薄片

2.鍋中熱油,倒入胡蘿蔔片、西芹丁大火翻炒約一分鐘

3.倒入百合,加鹽、糖翻炒約一分鐘盛出

4.撒上腰果便可

紅燒排骨

食材:豬肋排460克,番茄醬20克,八角2個,蔥1段,薑1片,鹽適量,料酒1湯匙,十三香半小杓,醬油1.5湯匙,冰糖2粒,植物油適量

做法:

1、 豬肋排解凍、泡去血水,控水備用;

2 、肋排冷水入鍋焯水,大火燒開,撇去浮沫,撈出;

3 、鍋內加入植物油,油溫熱的時候放入番茄醬,小火炒出香味;

4 、倒入排骨、薑、八角,中火炒到排骨滾滿番茄醬,顏色變黃;

5、 加入沒過食材的開水,放入料酒、醬油,大火燒開3分鐘後關火

6 、鍋內所有食材倒入壓力鍋,擰好蓋子,壓40分鐘(不是有機肋排最多30分鐘就可以了)

7 、排骨壓好後所有食材一起倒回炒鍋裡,加入十三香、鹽,大火燒開收汁;

8 、湯汁減少到一半在時候放入冰糖,湯汁剩少許且顏色鮮亮在時候即可關火。

芹菜炒肉

食材:裡脊肉100克,大蔥,生薑,西芹,大蒜,食鹽,雞粉,白糖,十三香,香油。

做法

1、裡脊肉先切成薄片,再改刀切成肉絲,裡脊肉相比較豬身上的其它部位的肉來說相對要嫩些。

2、大蔥劃開切成蔥花,生薑切成薑片,放在盆裡,大蒜切成蒜片,與蔥,薑一起放在盆裡,抓入乾辣椒2克。

3、芹菜一把,清洗乾淨以後,依次把芹菜從中間劃開,切成3厘米左右的段,放在盆裡。

4、鍋內燒油,充分滑鍋後倒出熱油,倒入涼油,熱鍋涼油是為了炒肉絲的時候不粘鍋,放入肉絲不停地用杓子翻炒,把肉絲炒白,炒透以後,倒入蔥薑蒜和乾辣椒一起翻炒。

5、翻炒出香味以後,加入老抽2克,提一下底色,倒入芹菜繼續翻炒均勻,如果太乾,加入少許清水。

6、調味,加入食鹽2克,白糖2克,雞粉2克,十三香2克,不喜歡十三香這個味道的可以不放,快速翻炒化開調料,芹菜不容易入味。

7、淋入一點水澱粉,能夠讓湯汁,調料更好的粘附在芹菜上面,使芹菜更入味,最後淋入少許明油。

8、可以使菜品的顏色更加鮮亮,翻炒化開明油以後,就可以出鍋裝盤了。

肉末茄子

食材:中等身形的茄子2條、豬肉末至少要100g啦薑末、蔥末、蒜末各適量、生抽少許料酒少許、白砂糖少許、鹽少許澱粉少許、豆瓣醬1大杓

做法

1.茄子切丁用少許鹽醃一會,豬肉剁成末,用料酒、糖、生抽拌勻備用

2.茄子醃出的水倒掉,用清水沖一下,濾乾水,起油鍋,將茄子炒軟盛起備用。

3.鍋裡再加點油,加入豆瓣醬和薑、蔥、蒜末爆香,倒入肉末,加點料酒炒至肉末變白後倒入茄子,炒勻,加入白砂糖、生抽和鹽,上鍋前用澱粉勾個芡,汁水收乾即可


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