《月令七十二候集解》——

“五月節，謂有芒之種谷可嫁種矣。”

今日01:29，芒種。

戊戌年

農歷四月二十三

整合：新華每日電訊

今日芒種

春爭日

夏爭時

有芒的麥子快收

有芒的稻子可種

夏季的第三個節氣

二十四節氣之第九節氣

今日芒種

芒種芒種

氣溫升高，雨日漸多

陽到終極，陰始初升

北方麥子金黃，南方稻秧碧綠

稼穡的愉悅與艱辛，人們同時分享

1

芒種三候

一候 | 螳螂生

芒種時節，感受到陰氣初生，小螳螂破殼而出

二候 | 鵙始鳴

鵙是指伯勞鳥，喜陰的伯勞鳥感陰而鳴

三候 |反舌無聲

反舌鳥因感應到了陰氣的出現而停止鳴叫

2

芒種詩詞

梅雨七絕

范成大

乙酉甲申雷雨驚，乘除卻賀芒種晴。

插秧先插蚤秈稻，少忍數旬蒸米成。

伊犁記事詩

洪亮吉

芒種才過雪不霽，

伊犁河外草初肥。

生駒步步行難穩，

恐有蛇從鼻觀飛。

北固晚眺

竇常

水國芒種後，梅天風雨涼。

露蠶開晚簇，江燕繞危檣。

山趾北來固，潮頭西去長。

年年此登眺，人事幾銷亡。

田間雜詠

樊阜

新水漲荒陂，芸芸稻盈畝。

東家及西鄰，世世結親友。

夏至熟黃瓜，秋來釀白酒。

新婦笑嘻嘻，小兒扶壁走。

門口沙溪清，垂垂幾株柳。

醉臥夢羲皇，涼風入虛牖。

近說明府清，征徭曾減否？

棗花落靡靡，一犬護柴關。

節序屆芒種，何人得幽閑。

蛙鳴池水滿，細草生階間。

刈麥欲終畝，風吹雨過山。

大兒早未飯，歎息農事艱。

豪貴本天命，悠悠不可攀。

龍華山寺寓居

王之望

水鄉經月雨，潮海暮春天。

芒種嗟無日，來牟失有年。

人多蓬菜色，村或斷炊煙。

誰謂山中樂，憂來百慮煎。

時雨

陸遊

時雨及芒種，四野皆插秧。

家家麥飯美，處處菱歌長。

老我成惰農，永日付竹床。

衰發短不櫛，愛此一雨涼。

庭木集奇聲，架藤發幽香。

鶯衣濕不去，勸我持一觴。

即今幸無事，際海皆農桑；

野老固不窮，擊壤歌虞唐。

3

芒種習俗

祭祀花神

芒種已近五月間，百花開始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時表達對花神的感激之情，盼望來年再次相會。

青梅煮酒

芒種至，仲夏翩，小屋圍籬，榴花照眼；青梅煮酒，把盞言歡。且莫論世間英雄誰是，但憑說吾輩做事幾番。

安苗儀式

芒種時節，稻秧栽插完畢，五穀下種，為表達喜悅，擇吉日，人們用新麥面蒸發包，把面捏成五穀六畜、瓜果蔬菜等形狀，然後用蔬菜汁染上顏色，作為祭祀供品，祈求五穀豐登、村民平安。

4

芒種養生

清補

“清補”並不意味著單吃素菜、水果之類，也不是追求飲食的絕對清與素。事實上，“清補”重在強調補養，隻不過在補養的同時兼具解熱消暑的功用。

靜心

芒種季節可適當晚睡早起，以順應陽氣的充盛，振奮精神，同時要保持心境平和，寧靜暢達。中午小憩可助恢復疲勞，有利於健康。芒種過後，勤洗澡、勤換衣，以疏泄“陽熱”。

吃苦

芒種時節，我們可以適當吃一些苦味的食物，例如苦瓜、蓮子、芥藍、蕎麥、生菜等，對人體大有裨益，正所謂“苦夏食苦夏不苦”。

飲酸

酸味能斂汗、止瀉、祛濕，一些酸味的水果具有祛暑益氣、生津止渴的作用，如烏梅、山楂、檸檬、葡萄之類。

食粥

粥是夏季最佳飲食，大家可將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等加入粳米中煮粥，涼後食用可起到健脾胃、祛暑熱的功效。

5

芒種美景

北國山昏催虹吸

流螢幾點撫涼雲

江南雨熟清煙忙

螗娘破生風葉輕

蟬蜩醉臥新槐裡

梅黃李綠珠離離

綠肥紅瘦池魚深

幾枝早荷立新蜓

風野農桑急放晴

濕衣放歌不愁閑

平生縱日得安寧

麥黃梅熟

仲夏始

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資料：誰最中國、詩詞中國、物道、故宮博物院等

製圖：陳琰澤