新媽百科丨月子餐有大學問，剖腹產和順產媽媽吃的不一樣！

順產媽媽和剖腹產媽媽，因為生產方式的不同，產後需要注意的事情也大不一樣。科學的進行飲食調理，才有利於產婦的身心健康，千萬別輕視！

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第一天飲食建議

順產：

瀋陽九州家圓醫院的專家表示：順產媽媽的第一天應以溫熱、易消化的半流質食物為宜，如營養粥；

第二天可基本恢復正常，但由於產後疲勞、胃腸功能差，仍應以清淡、稀軟、易消化食物為宜，如：小米粥、軟爛湯麵等；

剖宮產：

剖宮產媽媽禁食6小時後，等排氣後再從流食、半流食，逐步恢復到日常飲食，在胃腸功能恢復前，不要食用牛奶、豆漿、蔗糖等易脹氣食物。

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剖腹產產後飲食禁忌

1.術後一周內為避免脹氣，禁食蛋類及牛奶;

2.不吃油膩的食物;

3.不吃深色素的食物或醬油，以免疤痕顏色加深;

4.不吃咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物;

5.生冷類食物禁食40 天(如大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨等)。

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順產坐月子不能吃什麼

沒有什麼特別特殊不能吃的，但是產後飲食的原則是：清淡、營養豐富、易消化。除了雞、魚、蝦、肉外，最好選擇易消化、無刺激性的溫和食物，如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜等蔬菜，水果方面：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。

產婦剛生了寶寶後身體虛弱，還要喂孩子，這時，家人往往變著花樣地做出美味給產婦補養。但補要補得科學，否則營養白白流失，對產婦不利，對寶寶也不好。產後滋補品不宜過量，大補特補既浪費又有損健康。

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