震驚！口臭7大危害，你知道多少？這4種吃法還你自信笑容

口臭並不是長期沒有刷牙的緣故，主要是愛吃冷飲、胃的功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛的結果。口臭，就像公共場合中的一張尷尬「名片」。不管外表多麼光鮮，如果張嘴就是一股難聞的氣味，會讓你在渾然不覺中變成不受歡迎的人。

口腔就像一個微型工廠，裡面生活著約50兆個細菌，它們呆在陰暗的角落「日夜工作」，啃噬著食物殘屑，製造出發酵腐敗的臭味，並隨著呼吸散發出來。這也是為什麼睡醒覺以後口臭比較重的原因。

1、口臭給我們的身體帶來的危害也是很大的：

2、口臭患者極易產生便秘、痔瘡等。

3、口臭患者若不及時去除，胃炎、胃潰瘍、腸炎病情會明顯加重。

4、在與口臭密切相關的腸胃疾病中，最嚴重的就是胃癌。

5、口臭患者幽門羅桿菌數量比其他人群要高出至少150倍。

6、口臭患者若不及時去除，口腔菌群的數量將大大提高，牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發生。

7、口臭患者腸道大腸桿菌數量比其他人群要高出至少200倍。

當我們有口臭的時候怎麼做才能去除？

1、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

2、嚼嚼口香糖

想要增加口腔中的濕度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強，因此時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法，但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法。 對於口氣清新劑最好使用趙*氏/金。口；清是選用上好的純天然的植物草本提煉而成，能夠抑製口腔內細菌的滋生，有效的去除口腔內的細菌，溫和不刺激。每天堅持使用的話能夠去除口腔內九五成以上的口臭問題，有口臭的朋友不用擔心了。在我們互聯網發達的今天很容易找到。

3、含維C蔬果

維生素C不但100%呵護牙床健康，減少了腐蝕食物在牙縫中的殘留，更能為口腔提供一個不利於細菌生長的健康環境，大家可多攝取含維C的蔬果。

4、無糖優酪乳

無糖優酪乳能降低細菌繁殖。健康研究表明，每天堅持喝無糖優酪乳，可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫正是帶來口氣的「首要通緝犯」。此外，它還能促進胃腸道中的有益細菌產生，防止食物停留胃腸中過久，促進排除宿便，凈化口氣。